Cuál es el ritual del hombre más feliz del mundo

Un monje budista da las claves para encarar un ritual que aporte paz al organismo y la mente.

De qué se trata el descubrimiento sobre el ritual más antiguo del mundo

Un ritual en general se lo piensa como una manera de alcanzar la fortuna o una bendición, pero también puede ser un proceso para encontrar la paz y la felicidad. Así lo grafica Matthieu Ricard, que es un monje budista que ha sido calificado por la comunidad científica como “el hombre más feliz del mundo”.

Si bien no hay instrumentos que permitan ver su nivel de felicidad, especialistas en neurología lo llaman así debido a que en una ocasión usaron su cerebro para medir los efectos positivos de la meditación y encontraron que la zona de su cerebro asociada a la sensación de bienestar se encontraba inusualmente activa.

"Memorias de un monje budista" es el libro en el que detalla los principios que ha aprendido de los maestros espirituales que han marcado su ruta hacia el bienestar y el alejamiento del egoísmo a favor del amor incondicional.

Las claves del ritual del hombre más feliz del mundo

• Cultivar la sabiduría y la bondad: de acuerdo con el monje, además de invertir tiempo de habilidades productivas, también sería importante invertir en adquirir este bien que es el más importante pero menos valorado, la sabidora.
• Decir no a la búsqueda de la felicidad egoísta: perseguir una felicidad basada en tener todo lo que siempre soñé siempre llevará a la tristeza, pues, de nuevo, es una felicidad individual y no colectiva.
• Respeta y cuidar al medio ambiente: Aunque parezca que no tiene nada que ver con nuestra felicidad el monje asegura que el gran reto de este siglo será la devastación provocada por la naturaleza como consecuencia del cambio climático por lo que debemos empezar a hacernos consientes de que cuidar la naturaleza es una forma de asegurar nuestra propia existencia y bienestar.
• Practicar el desapego: Para Ricard, el no apego no consiste en privarse de todo lo bueno que existe sino en que este no sea el objetivo principal de nuestra vida.