¿Rezar antes de dormir es bueno o malo?: esto dice la psicología

La ciencia y la religión se combinaron en esta investigación para abordar los cambios cognitivos durante este momento de oración.

¿Rezar antes de dormir es bueno o malo?: esto dice la psicología.

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Durante muchos años la ciencia y la religión han sido dos mundos que han vivido totalmente enfrentados, sin embargo actualmente una gran cantidad de investigaciones científicas han desarrollado los cambios producidos en el cerebro en las personas que deciden rezar antes de dormir.

En 2014, una investigación destacó los beneficios de meditar y rezar, en este informe se explicó que se trata de un tipo de apego hacia lo divino, recurso utilizado para enfrentar situaciones de estrés, principalmente.

En este contexto, el Instituto Carl Rogers, define al concepto de apego como un vínculo emocional duradero que los seres humanos desarrollan con otros y este también puede extenderse a la relación con lo divino.

Los creyentes de la fe cristiana acostumbran a rezarle a Dios y a los Santos.

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Esto dice la psicología sobre los beneficios de rezar antes de dormir

Según el profesor y director de investigación del Instituto Marcus de Salud Integral de la Universidad y Hospital Thomas Jefferson, Andrew Newberg, las prácticas espirituales como rezar antes de dormir tienen un impacto positivo en la actividad cerebral. Esta observación fue obtenida mediante una tomografía computarizada por emisión de fotón único, en la que se logró medir el flujo sanguíneo en el cerebro, lo que permitió identificar las áreas más activas durante estas prácticas.

Asimismo, la investigación desarrollada por el instituto Carl Roger, aborda que la investigación señala que quienes logran establecer un apego seguro con Dios, caracterizado por la creencia de que él es una fuente de amor y apoyo, experimentan mayores niveles de bienestar psicológico.

Por ello la oración toma un rol preponderante en estas investigaciones ya que es el vínculo que le permite a las personas sostener y/o reforzar su vínculo con Dios.