24 de enero 2025 - 10:00

Estos tres refrescos tienen 0% de azúcares y Profeco la recomienda

Checa cuáles son estas marcas de refresco que no tienen azúcar y la Profeco las recomienda.

Los refrescos sin azúcar que la Profeco recomienda.

Los refrescos sin azúcar que la Profeco recomienda.

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El consumo de refrescos en México es un tema que genera cada vez más preocupación, no solo por su impacto en la salud pública, sino también por los altos índices de obesidad y diabetes que enfrenta el país. En este contexto, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha destacado opciones de bebidas que, al tener 0% de azúcar, representan una alternativa menos perjudicial para quienes buscan reducir su ingesta calórica sin renunciar a su refresco favorito.

Elegir bebidas con menor cantidad de azúcar es una decisión informada que puede contribuir significativamente a mejorar la salud. Sin embargo, también es importante conocer cuáles son las opciones realmente libres de este ingrediente y cuáles siguen conteniendo niveles considerables de azúcares. Gracias al análisis realizado por Profeco, ahora es más sencillo identificar aquellas marcas que cumplen con estas características.

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Profeco: la marca de refrescos sin cafeína, edulcorante ni azúcares

Profeco: la marca de refrescos sin cafeína, edulcorante ni azúcares

En este artículo, te contamos cuáles son los tres refrescos que tienen 0% de azúcar y que Profeco recomienda, además de mencionar los refrescos con mayor contenido de azúcares y reflexionar sobre el problema del consumo de estas bebidas en el país.

Profeco: cuáles son los refrescos que tienen 0% de azúcar

De acuerdo con un reciente estudio de la Profeco, tres marcas de refrescos destacan por no contener nada de azúcar, lo que los convierte en una opción más saludable para quienes desean cuidar su dieta. Estas opciones son:

  • Coca-Cola Zero: Esta versión de la popular bebida utiliza edulcorantes artificiales para ofrecer un sabor similar al original sin azúcares añadidos.
  • Pepsi Black: Una alternativa de Pepsi que también recurre a edulcorantes no calóricos para mantenerse completamente libre de azúcar.
  • Sprite Zero: Este refresco claro ofrece una opción sin azúcar para quienes prefieren bebidas con sabores cítricos.

Estas bebidas son recomendadas por Profeco para quienes buscan una alternativa menos calórica sin comprometer el sabor. Sin embargo, es importante recordar que, aunque no contengan azúcar, el consumo excesivo de edulcorantes artificiales también puede tener implicaciones para la salud.

Profeco: cuáles son los refrescos con mayor cantidad de azúcares del mercado

Por otro lado, Profeco también advierte sobre las marcas de refrescos que contienen los niveles más altos de azúcares. Entre ellas destacan bebidas con hasta 50 gramos de azúcar por porción, lo que representa más del 100% de la ingesta diaria recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este tipo de productos son los principales responsables de problemas como el sobrepeso y las enfermedades metabólicas.

Es fundamental que los consumidores revisen las etiquetas nutrimentales para tomar decisiones más informadas y, en la medida de lo posible, opten por opciones con menor cantidad de azúcar o libres de este ingrediente.

La problemática de México con el consumo de refrescos

México es uno de los países con mayor consumo de refrescos en el mundo, con un promedio de 163 litros por persona al año. Este hábito ha contribuido significativamente al aumento de problemas de salud como la obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. A pesar de los esfuerzos por regular el etiquetado y aumentar los impuestos a estas bebidas, el consumo sigue siendo elevado.

Elegir opciones sin azúcar, como las recomendadas por Profeco, es un paso en la dirección correcta, pero también es crucial fomentar una cultura de consumo responsable y educar a la población sobre los riesgos asociados a estas bebidas. Reducir el consumo de refrescos es una tarea que involucra tanto a los consumidores como a las empresas y autoridades para lograr un cambio positivo en la salud del país.

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