La marca de refresco que pocos beben y es la menos dañina del mercado, según la Profeco

México es un gran consumidor de refrescos, pero ¿sabes cuáles son las opciones menos dañinas? Te contamos todo lo que necesitas saber para tomar una decisión más informada.

El único refresco que usa edulcorante natural, tiene solo 5 calorías y es el menos dañino del mercado, según la Profeco

El consumo excesivo de refrescos es una de las principales causas de obesidad en México. El alto contenido de azúcar, especialmente el jarabe de maíz de alta fructosa, ha sido vinculado a diversas enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.

Para tener una opción más orientada, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio de calidad meses atrás en donde detectó que una de las marcas es la menos dañina del mercado, por lo que puede ser la mejor opción en caso de querer beber este tipo de bebida.

Profeco: esta es la marca de refresco menos dañina del mercado

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio para evaluar la calidad de los refrescos disponibles en el mercado mexicano. De acuerdo con sus resultados, los refrescos menos dañinos son aquellos que no contienen jarabe de maíz de alta fructosa y tienen un bajo contenido de azúcares añadidos.

Entre las marcas de refrescos que obtuvieron mejores calificaciones se encuentra Brillante Tehuacán y Aurrera, la cual aprobó estos parámetros y se presenta como una buena opción entre los refrescos disponibles en tiendas y supermercados.

Profeco: otras marcas de refresco poco dañinas y con bajo nivel de azúcar

Un punto a tener en cuenta es que sean menos dañinas no quiere decir que sean “más saludables” y que no se deba controlar su consumo; La mayoría de los refrescos analizados superan la recomendación de azúcares totales de la OMS 25 g al día, ya sea por envase o por 100 ml.

La marca de refresco que pocos beben y es la menos dañina del mercado, según la Profeco

• San Bernardino Zero: Una opción sin calorías y sin azúcar.
• Coca-Cola Light: A pesar de contener edulcorantes artificiales, es una opción baja en calorías.
• Free Lifht: Otra alternativa baja en calorías y sin azúcar.
• Buho: Una opción más económica con un perfil nutricional favorable.
• Schweppes
• Delaware punch
• Pepsi Black

México es el país que más refrescos bebe

Nuestro país lidera el ranking mundial en el consumo de refrescos, superando incluso a Estados Unidos. Un estudio de la Universidad Nacional de Colombia revela que el mexicano promedio consume 163 litros de refresco al año, un 40 % más que el estadounidense. Este elevado consumo se ha vinculado a problemas de salud como la obesidad y la diabetes.

La marca de refresco que pocos beben y es la menos dañina del mercado, según la Profeco

Para combatir esta problemática, en 2020 México implementó un nuevo etiquetado frontal en los productos alimenticios, incluyendo los refrescos. Este sistema, más intuitivo y fácil de entender, busca que los consumidores identifiquen rápidamente el contenido de azúcares, grasas y otros nutrientes críticos. Además, incluye advertencias sobre el exceso de azúcares, sodio y grasas saturadas, así como sobre el consumo de edulcorantes y cafeína en niños.

A pesar de estos esfuerzos, el alto consumo de refrescos sigue siendo un desafío de salud pública en México. Es fundamental promover hábitos alimenticios más saludables y reducir el consumo de bebidas azucaradas para mejorar la calidad de vida de la población.