Agua mágica de berenjena: cómo prepararla para eliminar la grasa abdominal

Si quieres lucir un vientre plano y sentirte más saludable, el agua de berenjena es tu mejor amiga.

 Agua mágica de berenjena: cómo prepararla para eliminar la grasa abdominal

¿Te has preguntado por qué el agua de berenjena se ha vuelto tan famosa? ¡Pues prepárate para descubrir sus poderes! Esta bebida, que muchos llaman "mágica", es toda una sensación por su capacidad para reducir la inflamación del vientre y ayudarte a bajar esos kilitos de más en un abrir y cerrar de ojos.

Aquí te contamos todo lo necesario para que puedas incluirla en tus dietas y ayudar a los ejercicios abdominales que realizas en el gimnasio.

Agua mágica de berenjena: los beneficios en la salud

La berenjena, ¡nuestra querida hortaliza morada! Es famosa por sus propiedades digestivas, diuréticas y antiinflamatorias, que hacen maravillas en nuestro cuerpo. Al preparar un agua con ella, concentramos todos estos beneficios en una sola bebida, ¡y los resultados son increíbles!

• Adiós, lonjitas: La fibra de la berenjena te llena más rápido, así que comerás menos y bajarás de peso sin mucho esfuerzo.
• Digestión feliz: Olvídate del estreñimiento y la hinchazón. La berenjena regula tu intestino y te deja con un vientre plano.
• Corazón contento: Reduce el colesterol malo y mejora la circulación, ¡tu corazón te lo agradecerá!
• Piel radiante: Los antioxidantes de la berenjena combaten los radicales libres y te dejan con una piel más joven y saludable.
• Adiós, azúcar en la sangre: Si tienes problemas con el azúcar, la berenjena te ayudará a mantener tus niveles estables.
• Adiós, retención de líquidos: La berenjena es un diurético natural, así que te ayudará a deshincharte y a sentirte más ligera.
• Hígado feliz: Desintoxica tu hígado y mejora su funcionamiento.
• Hidratación al máximo: ¡Mantén tu cuerpo hidratado y funcionando al 100%!

Agua mágica de berenjena: cómo prepararla

Ingredientes

• 1 berenjena
• 1 litro de agua
• Jugo de limón (opcional)
• Miel o edulcorante (opcional)

Preparación

• Lava bien la berenjena y córtala en rodajas.
• Pon las rodajas en una jarra con el agua y deja reposar en el refrigerador toda la noche.
• Por la mañana, cuela el agua y ¡listo! Puedes agregarle limón o miel para darle un toque más rico.

Lo ideal es tomar entre 4 y 6 vasos al día. Puedes tomar uno en ayunas y otro antes de cada comida. ¡Pero recuerda! El agua de berenjena es un gran aliado, pero no hace milagros. Combínala con una dieta balanceada y ejercicio regular para ver resultados increíbles.