El batido mágico que los expertos recomiendan para cuidar la piel

Estos ingredientes en las dietas pueden ser fundamentales para obtener el colágeno que se pierde con el paso del tiempo.

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Las dietas a una determinada edad tienen como objetivo recuperar nutrientes que con el paso del tiempo se van perdiendo. Un ejemplo de ello, es la inclusión de alimentos o bebidas que puedan aportar de forma natural colágeno.

Esta sustancia es la que garantiza que tanto uñas, como el cabello y la piel, mantengan buen estado. Es así que muchas veces su deterioro se relaciona con la prevención de los signos del envejecimiento, de ahí deriva su importancia dentro del organismo.

Las bebidas también son una buena opción para tratar de agregar el colágeno de la forma más sencilla y natural posible. Si estás en la búsqueda de una bebida que puedas disfrutar de vez en cuando para producir esta sustancia.

Esta bebida mágica tendrá grandes cantidades de colágeno por medio de sus ingredientes que son fresa, guayaba y aloe vera. Los antioxidantes de la fresa, así como el zinc y la vitamina C de la guayaba, estimularán la síntesis de colágeno en tu cuerpo, mientras que esa pulpa transparente, mejor conocida como aloe vera; es una de las mejores cuando se trata del cuidado de la piel y prevenir arrugas o signos de la edad por falta de dicha sustancia.

Esta bebida es supersencilla de preparar una vez que tienes todos los ingredientes listos, pues solo deberás de procesarla y disfrutarla, además de que tendrá buen sabor, por lo que no te será difícil de tomar. Sigue esta sencilla receta.

El batido mágico de solo 3 ingredientes para bajar la presión y que se debe incorporar en las dietas

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Cómo preparar el batido mágico rojo que cuida la piel

Ingredientes

• 4 guayabas
• 1/2 taza de fresas
• ½ de aloe vera
• 1 taza de
• leche de almendras
• o agua
• 1 cda de miel

Preparación

Para iniciar este batido, hay que lavar y desinfectar las frutas. Luego hay que cortar las fresas por la mitad y retirar el tallo verde, mientras que a las guayabas también hay que cortarlas por la mitad y con ayuda de una cuchara extraer sus semillas dejando solamente la pulpa.

En el caso del aloe vera hay que agregar un pequeño trozo de lo que sería la sábila, recuerda que el aloe es esa pulpa transparente que se encuentra por en medio de las hojas verdes. También hay que agregar todos los ingredientes al vaso de la licuadora y deja mezclar por un par de segundos hasta obtener una consistencia totalmente líquida y homogénea.