El licuado mágico de aguacate que aporta energía y vitalidad

Este licuado aporta energía y es clave para agregar a la dieta diaria. Todos los detalles en esta nota.

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Los batidos o licuados mágicos son alternativas muy recomendadas por los especialistas en nutrición para adquirir diferentes vitaminas al organismo de una manera sencilla.

Es que combinando diferentes legumbres, especies, frutas o verduras podemos agregarle a nuestra dieta cotidiana, energía y salud.

En esta ocasión, conoceremos un licuado mágico que aporta vitalidad y es muy recomendado.

El Licuado mágico que aporta energía y vitalidad

Ingredientes

• 1 aguacate maduro
• 1/4 taza de nueces
• 1 plátano maduro
• 1 taza de leche (puedes optar por leche regular, de almendra o de coco)
• 1 cucharadita de miel (opcional, según el gusto)
• Hielo

Procedimiento

1. Pelar y deshuesar el aguacate. Colócalo en la licuadora.
2. Agregar las nueces y el plátano pelado a la licuadora.
3. Verter la leche seleccionada en la licuadora hasta llegar a la consistencia deseada.
4. Incorporar miel si quieres un toque dulce
5. Agrega hielo.
6. Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
7. Vierte el batido en un vaso.