El licuado mágico con el que Paulina Mercado consiguió tener un cuerpo deslumbrante

La conductora se destaca por su belleza, pero también porque da un mensaje de alimentación saludable en las dietas.

El licuado mágico con el que Paulina Mercado consiguió tener un cuerpo  deslumbrante

Paulina Mercado forma parte del equipo de conducción de Sale el Sol, programa que se transmite de lunes a viernes a partir de las 09:30 horas. Pero también es conocida porque recurrentemente hace referencia en entrevistas a cómo implementa en su vida dietas que la ayudan a tener una alimentación saludable.

A su vez, la conductora actualmente se destaca en su podcast Enpareja2, junto a su actual pareja Juan Soler, el cual se puede seguir a través de YouTube con episodios nuevos todos los domingos a las 20:00 horas. Además, en su cuenta de Instagram es @paulinamercado007, con 488 mil seguidores, muestra mucho de su trabajo y de su vida privada.

Desde hace algunos años, Paulina Mercado, detalla parte de su alimentación y hace un tiempo reveló qué fue lo que la hizo cambiar y mejorarla. “Todo empezó porque mi hijo tenía un problema en el riñón, entonces tuve que cambiar toda la alimentación de mi casa, no podíamos comer nada enlatado, ni de dulce, ni con conservadores y así empezó todo por cuidar mi hijo, en ese entonces él tenía 3 años, hoy 19”, agregó.

En esta línea, detalló que desayuna claritas de huevo con verdura, a veces le pone quesito de cabra, otro día avena con fresas o moras o con nuez, o quinoa inflada con leche de almendras y papaya, o unas quesadillas con tortillas de col, queso vegano y salsita.

“A media mañana le voy cambiando y variando a las colaciones puede ser: un licuado de humus con zanahoria, un pedazo de piña, una tortita de arroz con aguacate, semillas de hemp o una manzana. A la hora de la comida es muy importante comer proteína y vegetales, puedo tomar aguita de Jamaica con jengibre sin azúcar, pescados, mariscos, pollo cada vez menos, carnes rojas no como y creo que voy a terminar siendo vegetariana", agregó.

Cómo preparar el licuado mágico de Paulina Mercado

Cómo preparar el licuado mágico de Paulina Mercado

Pero uno de los puntos importantes que destacó la conductora es que en las mañanas toma un jugo verde: "El apio me encanta y es muy bueno, porque te desinflama".

Ingredientes

• Apio
• Espinaca
• Té verde
• Pepino
• 1 cucharada de espirulina
• 1 cucharada de maca

Preparación

• Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
• Consumir en ayunas antes de ejercitarse.