El licuado mágico multifruta que ayuda a bajar de peso: bébelo todos los días

Este batido es ideal para sumarlo a la dieta diaria y muy útil para bajar de peso. Los detalles.

Licuado mágico de proteínas: ¡recetas caseras y deliciosas para ganar masa muscular!

Los licuados mágicos permiten incorporar alimentos muy nutritivos y también proteínas esenciales para el organismo, de una manera rápida y, sobre todas las cosas, sencillas.

Es que, licuando algunos ingredientes aptos, se pueden obtener resultados nutritivos, pero además infusiones ricas y refrescantes para afrontar el día de la mejor manera.

En esta ocasión, conoceremos el delicioso batido multifruta que ayuda a bajar de peso.

El batido mágico que fortalece las articulaciones y calma los dolores

Cuál es licuado que ayuda a bajar de peso

Ingredientes

• 1 taza de fresas
• 1 plátano maduro
• 1 manzana
• 1/2 aguacate
• 1 taza de espinacas frescas
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 cucharada de miel
• 1 taza de agua o leche sin lactosa

Procedimento

1. Lavar correctamente las frutas y verduras a utilizar.
2. Comenzar pelando y trozando la manzana y el plátano.
3. Cortar el aguacate.
4. En una licuadora, colocar los frutos rojos, la banana, la manzana, el aguacate, las espinacas y las semillas de chía.
5. Agregar la miel y agua o leche sin lactosa sobre los ingredientes.
6. Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.