El licuado mágico de papaya que ayuda a eliminar la acidez estomacal

Siguiendo las instrucciones para estas dietas, podrá parar de sufrir por este malestar que más común de lo que se cree.

El licuado mágico de papaya que ayuda a eliminar la acidez estomacal

La doctora Feila Carolina Ramírez, médica adscrita al Departamento de Gastroenterología del Hospital Juárez de México, indicó que el estrés, el consumo de tabaco y alcohol, medicamentos para el dolor y malos hábitos alimenticios provocan acidez estomacal. Para contrarrestar estos efectos, hay dietas que pueden ayudar.

El síntoma más común de este padecimiento se refleja en una sensación de ardor o quemazón interna, que va desde el esternón hasta la garganta, debido al reflujo o subida de secreciones ácidas hacia el esófago.

Aunque muchos optan por ignorar los síntomas y efectos momentáneos de este padecimiento, es de suma importancia que una vez que empiece a presentarse de manera periódica se consulte a un médico que pueda sugerirte la mejor alternativa y el tratamiento a seguir según la condición que presentes.

Una opción es este jugo de papaya con avena y linaza que podría ser la solución para controlar los molestos efectos de la acidez gracias a su papaína, una exclusiva de la papaya que hará más fácil la digestión y la descomposición de proteínas. Por si fuera poco, ingredientes como la avena y linaza son excelentes aportes de fibra, que después de neutralizar la acidez, pueden ser buenos para acelerar la digestión.

Otros beneficios adicionales de esta preparación es que depura el colon, ayuda a limpiar las arterias, desintoxica el organismo, mantiene controlados los niveles de colesterol, desinflama el vientre, reduce los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares y aportará energía.

El licuado mágico de papaya y avena que ayuda a desinflamar el estómago

Istock

Cómo preparar el licuado mágico de papaya que ayuda a eliminar la acidez estomacal

Ingredientes

• 1 taza de papaya en trozos
• 1 cucharada de semillas de linaza
• 2 cucharadas de avena cruda
• 2 tazas de agua
• ½ cucharada de miel de abejas para endulzar

Preparación

Uno de los primeros pasos de esta preparación es cortar la papaya en trozos pequeños y colocarla en el vaso de la licuadora. Luego, se puede sumar una cucharada de semillas de linaza, dos cucharadas de avena cruda, dos tazas de agua.

Después se procede a licuar y mezcla hasta integrar por completo. Finalmente, se sirve y para quienes quieran un poco más de dulce podrá sumar una cucharada de miel de abejas.