El licuado mágico que tiene un ingrediente secreto para lograr una barriga plana

Las dietas a base de batidos están dando resultados para múltiples cuestiones, entre ellas, lograr una panza chata.

Jengibre, un ingrediente clave en este licuado mágico.

Abdomen modelado es el gran sueño de muchos y por ello, muchas dietas circulan por Internet buscando que quienes quieran puedan alcanzar su objetivo. En esta ocasión, la doctora especialista en nutrición Paula Rosso, del Centro Médico Lajo Plaza de Madrid, trae un licuado mágico para nutrir y disminuir la barriga.

De acuerdo con datos del Gobierno de México, en el país, el 70 % de los mexicanos padece sobrepeso y casi una tercera parte sufre de obesidad, además, esta enfermedad se asocia principalmente con la diabetes y enfermedades cardiovasculares, pero también con trastornos óseos y musculares y algunos tipos de cáncer.

Los hábitos alimenticios poco saludables y la falta de ejercicio ocasionan el 32% de las muertes de mujeres y el 20% de hombres en el país. La forma más efectiva para conocer el grado de obesidad y sobrepeso en las personas es de acuerdo a su Índice de Masa Corporal (IMC).

De acuerdo con criterios establecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS), se considera que una persona tiene sobrepeso cuando su IMC está entre 25.0 y 29.9; se considera obesidad grado I cuando el IMC está entre 30.0 y 34.9; obesidad grado II cuando el IMC está entre 35.0 y 39.9, y obesidad grado III cuando el IMC es igual o mayor a 40.

Ante este escenario, la especialista explicó que este licuado mágico se puede beber desde la comodidad de la casa y con sólo tres productos se puede ayudar a deshinchar el abdomen. La propuesta es muy fácil y rápida para aplicarla al menos tres veces a la semana.

Este batido realizado a base de ananá, pomelo, jengibre y semillas de quinoa, es el ideal para poder desinflamar el vientre, acelerar el metabolismo y mejora la digestión. Además, entre otras propiedades alivia el dolor menstrual, las migrañas y el estrés.

De cualquier manera, hay que recordar que siempre es importante que antes de comenzar una dieta se visite a un médico especialista y además se acompañe estos batidos con actividad física y buena alimentación constante.

El licuado mágico de solo dos ingredientes que desinfla la barriga

Cómo preparar el licuado mágico para una barriga plana

Ingredientes

• Ananá
• Pomelo
• Jengibre
• Semillas de quinoa

Preparación

Lo primero es cortar las rodajas de ananá, tres por lo menos, luego hay que sacarle la cáscara y trozarla en pedazos más pequeños. Después se debe sumar el zumo de pomelo, que previamente tenemos que tener exprimido.

Finalmente, hay que agregar el jengibre y las semillas de quinoa, y comenzar a mezclar hasta obtener una consistencia que sea apta para beber como un licuado. A partir del momento en el que se bebe el primer vaso, los ingredientes ya comenzarán a trabajar en el organismo.