Este es el mejor remedio casero contra el estreñimiento

Con este sencillo método podrás aliviar este tema tan recurrente.

 Cuál es el licuado mágico frutal que ayuda a evitar el estreñimiento

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Los métodos caseros son una gran forma de eliminar o solucionar diferentes problemas cotidianos, siendo una gran alternativa a procesos más largos.

Consisten en tomar artículos del hogar, para aliviar un dolor, tapar una mancha o hasta incluso mejorar el ánimo.

En esta ocasión, conoceremos al mejor Remedio casero contra el estreñimiento.

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Cuál es el mejor Remedio casero contra el estreñimiento

Gabriela Pocovi, nutricionista y divulgadora enfocada en la salud digestiva, abordó uno de los malestares más comunes pero poco atendidos: el estreñimiento crónico. En su intervención en el pódcast Tengo un Plan, la experta señaló que hay casos en los que ni los tratamientos habituales logran aliviar esta condición intestinal. “Cuando el estreñimiento es muy severo, a veces no responde a nada”, comentó.

Ante este tipo de situaciones, Pocovi compartió un remedio casero que podría ofrecer alivio de forma rápida. La propuesta consiste en tomar una cucharada de aceite de oliva en ayunas, y luego beber una mezcla preparada con 50 mililitros de agua de mar, una pequeña porción de agua potable y un toque de jugo de limón.

Aunque la especialista enfatizó que este método no reemplaza una valoración médica ni tratamientos especializados, lo recomendó como una medida ocasional para quienes enfrentan episodios de tránsito intestinal lento. Además, destacó que la temperatura de los líquidos puede influir en su efectividad. “El agua tibia, combinada con el aceite y el limón, ayuda a ablandar las heces”, explicó.

Este tipo de soluciones naturales pueden funcionar como apoyo en momentos puntuales, pero siempre deben considerarse como complemento y no como sustituto del seguimiento médico profesional.