29 de diciembre 2024 - 12:00

Este licuado mágico de invierno potenciará tu sistema inmunológico y cuidará tu piel

¡Incorpora el jugo verde a tu rutina diaria y disfruta de todos sus beneficios durante el invierno!

Los beneficios del licuado mágico en invierno: ¡potencia tu sistema inmunológico y cuida tu piel!

Los beneficios del licuado mágico en invierno: ¡potencia tu sistema inmunológico y cuida tu piel!

Con la llegada del invierno, nuestro cuerpo requiere de un extra de nutrientes para mantener nuestras defensas altas y combatir las bajas temperaturas. Una excelente opción para lograrlo es incluir en nuestras dietas diarias un delicioso y nutritivo licuado mágico.

El jugo verde es una bebida rica en vitaminas, minerales y antioxidantes que ofrecen múltiples beneficios para nuestra salud, especialmente durante la temporada invernal.

Los beneficios del licuado mágico en invierno

Gracias a su alto contenido en vitamina C y otros nutrientes esenciales, el jugo verde ayuda a reforzar nuestras defensas naturales, protegiéndonos de resfriados, gripes y otras enfermedades estacionales.

Batido verde
Los beneficios del licuado mágico en invierno: ¡potencia tu sistema inmunológico y cuida tu piel!

Los beneficios del licuado mágico en invierno: ¡potencia tu sistema inmunológico y cuida tu piel!

En invierno tendemos a beber menos agua, lo que puede deshidratar nuestro organismo. El jugo verde, preparado con agua natural o de coco, es una excelente opción para mantenernos hidratados. A su vez, los antioxidantes presentes en el jugo verde ayudan a combatir los radicales libres y a proteger nuestra piel de los daños causados por los cambios climáticos. Además, su contenido en vitamina A favorece la regeneración celular y mejora la apariencia de la piel.

Cómo preparar un licuado mágico para el invierno

Ingredientes

  • ¼ de manzana verde
  • 1 trozo pequeño de pepino (con cáscara)
  • ½ limón (sin cáscara)
  • ¼ de nopal
  • 1 taza de espinaca
  • 1 vara de apio
  • ¼ de naranja sin cáscara
  • 1 trocito de jengibre
  • 2 tazas de agua natural o agua de coco
Licuado verde
Los beneficios del licuado mágico en invierno: ¡potencia tu sistema inmunológico y cuida tu piel!

Los beneficios del licuado mágico en invierno: ¡potencia tu sistema inmunológico y cuida tu piel!

Preparación

  1. Lava bien todas las frutas y verduras.
  2. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirve inmediatamente sin colar para aprovechar al máximo la fibra.

Para una mejor absorción de nutrientes, se recomienda tomar el jugo verde en ayunas. A su vez, puedes adaptar la receta según tus gustos y los ingredientes de temporada. El jugo verde es un complemento nutricional, no sustituye una alimentación balanceada.

Hay que tener en cuenta que la fibra presente en las verduras ayuda a regular el tránsito intestinal y los nutrientes del jugo verde proporcionan un impulso de energía natural. Finalmente, hay que destacar que ayuda a equilibrar el pH del organismo.

Dejá tu comentario

Te puede interesar