Estos son los mejores consejos de Harvard para curar la cruda

Si tuviste una noche de copas o chupitos y tomaste más de la cuenta, estas recomendaciones son para tí.

Estos son los mejores consejos de Harvard para curar la cruda.

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La Universidad de Harvard descubrió cuál es el condimento que ayuda al cerebro y además reveló los mejores consejos para curar la cruda y reducir las secuelas de haber bebido excesivamente alcohol.

La investigación publicada en la revista Harvard Health presenta una serie de opciones para combatir la cruda y dejar atrás las consecuencias de la resaca por una noche de copas y chupitos.

Unos de los consejos más importantes que se debe tener en cuenta es la hidratación, ya que las bebidas alcohólicas cumplen una función diuretica dejando al organismo deshidratado.

El día después de tomar alcohol en exceso, las personas suelen sentir un malestar general en el cuerpo.

Cómo curar la cruda, según Harvard: los mejores consejos

Según la universidad de Harvard, estos son los mejores métodos para curar la cruda y decirle adiós a la resaca.

• Hidratación: las bebidas alcohólicas tienen una función diuretica, por ello es importante hidratarse con agua y no con bebidas energizantes ya que podrían poner en peligro a tu hígado.
• Consumir carbohidratos: el exceso de alcohol suele disminuir los niveles de azúcar en sangre, por ello es necesario consumir alimentos que logren reponer la cantidad de azúcar perdida.
• No tomar paracetamol: suele irritar aún más al estómago e incluso acentuar los efectos tóxicos del alcohol en el hígado.
• Moderación: por supuesto el consejo más importante de todos es la prevención, beber con moderación es la principal forma de evitar síntomas de la cruda, asimismo es importante tener precaución con el tipo de bebidas que vayas a tomar, como ron o whisky.