La bebida ideal para cuidar el hígado en perfecto estado, según la ciencia

Se trata de un licuado natural que se recomienda tomar en ayunas. En la nota, los ingredientes y preparación.

Los licuados mágicos naturales aportan grandes beneficios al cuerpo.

Istock

El hígado es un órgano vital para nuestro organismo, ya que es el encargado de desintoxicar el organismo, producir bilis y metabolizar nutrientes. Pero si bien existen bebidas como las alcohólicas que perjudican el buen funcionamiento del mismo, existen otras que ayudan a cuidarlo y fortalecerlo.

La ciencia ha descubierto que un licuado natutal, que puede ser preparado en cualquier casa, aporta los nutrientes necesarios para conservar el hígado en perfectas condiciones. Los especialistas señalan que, preferentemente, debe tomarse en ayunas para potenciar los beneficios antioxidantes del mismo.

Es importante aclarar, igualmente, que esta bebida debe estar acompañada por una dieta balanceada y saludable, como así también la realización de ejercicio físico de manera regular. El licuado, que tiene como ingrediente principal al pepino, actúa como un refuerzo para asegurar que este órgano tan importante funcione a la perfección.

Bebida para cuidar el hígado: cómo prepararla

Ingredientes

• 1/2 pepino
• 1 manojo de perejil fresco
• 1/2 limón
• 1 vaso de agua de 250 mililitros.

Preparación

1. Lava todos los ingrediente antes de comenzar con la mezcla.
2. Si el pepino es orgánico, no es necesario pelarlo: córtalo en trozos pequeños.
3. Coloca todos los ingredientes juntos en una licuadora hasta que logres una mezcla homogénea.
4. Si prefieres una textura más suave en la boca, puedes colarlo antes de beberlo.