La UNAM alertó que si haces esto es porque sufres una adicción al WhatsApp

La Universidad Nacional Autónoma de México identificó los síntomas para definir si pasas más tiempo de lo debido frente a la pantalla.

La UNAM alertó que si haces esto es porque sufres una adicción al WhatsApp.

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La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) dio a conocer la preocupante encuesta sobre la violencia en el noviazgo, además alertó cuáles son los hábitos que ayudan a identificar si sufres de adicción al WhatsApp.

Estar al pendiente de un chat, revisar el teléfono a cada minuto e incluso tenerlo consigo en todo momento sin importar dónde o con quién estés, son señales que deben llamar a la reflexión por el sobreconsumo del mismo.

Precisamente esto es lo que hacen especialistas de la UNAM como Erika Villavicencio Ayub, coordinadora de Psicología Organizacional de la Facultad de Psicología, en relación al uso que tienen los mexicanos con la popular aplicación de mensajería de Meta.

Cómo saber si soy adicto a WhatsApp, según la UNAM

Según la coordinadora de Psicología Organizacional de la Facultad de Psicología de la UNAM, Erika Villavicencio Ayub, los adictos a WhatsApp o en líneas generales, a las tecnologías de la información y la comunicación (TIC), presentan una serie de indicadores que ayudan a identificarlos como:

• Pasan mucho tiempo usando la aplicación.
• Mienten sobre el tiempo que realmente pasan dentro del mismo.
• Alucinar con notificaciones que nunca has recibido.
• Aislamiento y bajo rendimiento escolar, universitario o laboral.
• Sufre de ataques de ansiedad cuando pasa mucho tiempo sin ingresar a la aplicación.

Para Ayub una vez que se logró diagnosticar a la personas es importante proceder con un tratamiento adecuado según el contexto y el historial médico/clínico del paciente.

Si se trata de una fase inicial, puede ser tratada con terapia cognitivo-conductual, pero si el individuo se encuentra ya en una fase más avanzada, entonces lo ideal será llevar un tratamiento mixto, que implica el uso de fármacos y terapias.