Lo hacemos a diario y es el peor veneno para el cerebro, según la Universidad de Stanford

Se trata de un hábito que hacen muchas personas y es un dañino para el cerebro. Todos los detalles en esta nota.

Cuál es el hábito que daña al cerebro, según Stanford

La salud mental y el buen estado del cerebro es algo muy preciado y que debemos cuidar constantemente para poder tener un equilibrio emocional adecuado y poder sortear todo lo que nos sucede en la vida.

Es por eso que, el descanso, los buenos hábitos y también lo que ingerimos es esencial para poder estar aptos y no caer en situaciones de estrés o complicaciones diversas.

En esta ocasión, conoceremos algo que hacemos a diario y es considerado como el peor veneno para el cerebro, según la Universidad de Stanford.

Cuál es el hábito que daña al cerebro, según Stanford

Cuál es el hábito que daña al cerebro, según Stanford

Tanto la Universidad de Stanford como Bradberry, coinciden, luego de múltiples estudios, que el simple hecho de quejarse afecta al cerebro de manera continua y es una costumbre que se hace recurrente, a medida que va a aumentando la intensidad de la queja y se interioriza. Esto, según indican los especialistas, a largo plazo tiene efectos nocivos para la salud.

El autor del libro que remarca esta problemática, indicó: "Quejarse constantemente hace que el cerebro se configure -o se acostumbre- para que las futuras quejas aparezcan en forma más rápida. De esa manera, el cerebro entiende que es más fácil ser negativo que positivo, independientemente de lo que sucede en el entorno".

La forma de combatir este llamado "veneno para el cerebro" es a través de la neuroplasticidad: "De ser uno neurosaludable esa actitud positiva lentamente se puede tornar en una forma de vida", explicaron.