La ciencia nos proporciona, a través de análisis, estudios y comprobaciones por parte de los expertos, informaciones valiosas para que cada persona adquiere conocimientos tanto sobre su cuerpo, como lo que nos rodea cotidianamente.
Según la ciencia, este es el mejor horario para tomar café
Los expertos afirman que en este momento tomar café es beneficioso para el cuerpo.
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Cuál es el mejor horario para tomar café, según la ciencia
En esta ocasión, el enfoque estuvo en una de las bebidas más importantes y más consumidas en el mundo: el café.
Es que, en redes sociales, se difundió un interesante estudio de la ciencia en donde se devela cuál es el mejor horario para tomar café.
Cuál es el mejor horario para tomar café, según la ciencia
Un grupo de científicos presentó el estudio Momento del consumo de café y mortalidad en adultos estadounidenses, publicado en la revista European Heart Journal. La investigación revela que tomar café por la mañana podría ser más beneficioso para el corazón que consumirlo durante el resto del día.
El estudio, dirigido por la Universidad de Tulane en Estados Unidos, analizó datos de 40,725 adultos recopilados entre 1999 y 2018 a través de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de Estados Unidos (NHANES). De los participantes, el 36% acostumbraba tomar café antes del mediodía, el 16% lo consumía a lo largo del día y el 48% no lo bebía.
Según los hallazgos, las personas que tomaban café por la mañana tenían un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Además, quienes consumían entre dos y tres tazas al día obtenían mayores beneficios para su salud en comparación con aquellos que tomaban una taza o menos.
El investigador principal, Lu Qi, destacó que esta nueva evidencia sugiere que el consumo de café no incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y podría incluso reducir la probabilidad de desarrollar ciertas afecciones crónicas, como la diabetes tipo 2.
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