Solo para valientes: el licuado mágico que lleva ajo y es ideal para limpiar las arterias

Al integrar este hallazgo en nuestra vida diaria se puede dar pasos significativos hacia un futuro más saludable y resiliente.

 Solo para valientes: el licuado mágico que lleva ajo y es ideal para limpiar las arterias

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) y la obesidad son dos de las principales amenazas para la salud pública a nivel mundial. En la búsqueda de soluciones efectivas, el licuado mágico se posiciona como una alternativa natural y deliciosa para complementar una dieta saludable y combatir estas enfermedades.

Investigaciones respaldadas por los Institutos Nacionales de Salud (NIH) revelan el potencial terapéutico de ciertos alimentos y compuestos bioactivos que podemos incorporar fácilmente a nuestra dieta a través de jugos naturales:

Por ejemplo, el ajo, conocido por su componente activo, la alicina, emerge como un prometedor candidato en el tratamiento de las ECV. La alicina ha demostrado ser capaz de regular la expresión de vías de señalización y factores de riesgo asociados con la progresión de estas enfermedades; así como influir en mecanismos celulares y moleculares, abriendo nuevas perspectivas en la terapia cardiovascular.

Cómo preparar el licuado mágico de fresa que es ideal para dietas que busquen retrasar el envejecimiento

Pexels

La obesidad, una epidemia global, desencadena procesos inflamatorios que aumentan el riesgo de enfermedades crónicas. Las antocianinas, presentes en alimentos como fresas y frambuesas, ofrecen una alternativa segura y efectiva para abordar este problema de salud pública, ya que reducen la inflamación asociada con la obesidad.

Además, la ansiedad relacionada con tratamientos médicos como la radioterapia puede afectar significativamente la calidad de vida de los pacientes. La albahaca surge como un aliado sorprendente en los tratamientos naturales para la salud, ya que no solo protege contra afecciones de la mucosa oral y trastornos de las glándulas salivales, sino que también alivia significativamente la ansiedad relacionada con la radioterapia.

Cómo preparar el licuado mágico que limpia las arterias

Cómo preparar el licuado mágico que limpia las arterias

Ingredientes

• 1 puñado de hojas frescas de albahaca
• 1 diente de ajo pelado
• 1 taza de fresas frescas o congeladas
• 1 vaso de agua o jugo de tu preferencia (opcional)

Preparación

• Lava bien las fresas y la albahaca.
• Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
• Si deseas una consistencia más líquida, puedes agregar un vaso de agua o jugo de tu preferencia.
• Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
• Disfruta de tu licuado "mágico" preferiblemente en ayunas o como parte de un desayuno saludable.