Estas aguas saborizadas tienen más azúcares que un refresco y son mucho más dañinas a la salud, según la Profeco

Qué aguas saborizadas contienen más azúcar que un refresco y cuáles son las marcas más perjudiciales, según el estudio de Profeco.

Estas aguas saborizadas tienen más azúcares que un refresco, son dañinas a la salud y Profeco no las recomienda

Las aguas saborizadas suelen considerarse una alternativa saludable a los refrescos, pero un reciente análisis de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) revela que algunas de estas bebidas contienen más azúcar que una lata de refresco tradicional. El estudio identificó productos que superan los límites de consumo diario recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), lo que representa un riesgo para la salud de los consumidores.

México es uno de los países con mayor índice de obesidad en el mundo, y el consumo excesivo de azúcar es un factor clave en esta problemática. La diabetes, además, es una de las principales causas de muerte en la nación. Por ello, conocer el contenido de azúcar en las bebidas saborizadas es fundamental para tomar decisiones informadas sobre su consumo.

Profeco: de qué se trató el estudio sobre aguas saborizadas

El análisis de Profeco evaluó 26 marcas de aguas saborizadas disponibles en el mercado mexicano, clasificándolas en distintas categorías: sin calorías, sin edulcorantes, no calóricos, con azúcares añadidos y con combinación de edulcorantes y azúcares.

Entre los hallazgos más preocupantes, se descubrió que algunas bebidas etiquetadas como “sin azúcar añadida” contienen fructosa y solo un pequeño porcentaje de jugo natural. Este es el caso de Bonafont Kids, que a pesar de su mensaje publicitario, apenas tiene 1% de jugo real.

Otro aspecto que resaltó el estudio es que ciertos productos no cumplen con la cantidad de líquido indicada en sus envases. Por ejemplo, la limonada mineralizada sabor limón de Jumex Frutzzo presentó hasta un 2.3% menos del contenido neto declarado.

Profeco: las marcas de aguas saborizadas con exceso de azúcares

Profeco identificó varias bebidas saborizadas cuyo contenido de azúcar excede el límite recomendado por la OMS, que es de 25 gramos diarios de azúcares libres. Algunas incluso contienen más azúcar que una Coca-Cola de tamaño similar. A continuación, algunas de las más destacadas:

• Jumex Frutzzo Naranjada Mineralizada (1.5 L): 120 g de azúcar por envase.

• Jumex Frutzzo Limonada Mineralizada (1.5 L): 102 g de azúcar por envase.

• Bonafont Juizzy (1.5 L): 58.5 g de azúcar por envase.

• Peñafiel Agua Mineralizada sabor naranja (600 ml): 57 g de azúcar por envase.

• Peñafiel Agua Mineralizada sabor limón (600 ml): 54.6 g de azúcar por envase.

• Jumex Frutzzo Naranjada Mineralizada (600 ml): 48 g de azúcar por envase.

• Bonafont Levité sabor limón (1.5 L): 36 g de azúcar por envase.

• Orangina (330 ml): 33.3 g de azúcar por envase.

• Del Valle Limón&Nada (600 ml): 30.6 g de azúcar por envase.

• Del Valle Naranja&Nada (600 ml): 30 g de azúcar por envase.

• Del Valle Frut sabor cítricos (600 ml): 27.6 g de azúcar por envase.

• Bonafont Levité sabor pepino-limón (1 L): 25 g de azúcar por envase.

Estos datos demuestran que muchas de estas bebidas no son tan saludables como parecen. Si bien el consumo ocasional puede no representar un problema, es importante moderar su ingesta y optar por alternativas con menos azúcares añadidos o sin endulzantes artificiales. Como consumidores, es esencial leer las etiquetas y entender lo que realmente estamos bebiendo.