Estos son los 10 refrescos sin azúcares ni calorías que puedes beber en 2025, según la Profeco

Conoce por qué destacan y cuáles son ideales para ti y tu familia.

Profeco: los refrescos dañinos a la salud por su exceso de azúcares

Con sus constantes y nutritivos análisis, la Procuraduría Federal del Consuidor (Profeco) intenta aportarle mayor información al consumidor a la hora de adquirir un producto o servicio.

Profeco: cuáles son los refrescos sin azúcares ni calorías del mercado

1. Aurrera Refresco sabor Naranja (600 ml): tiene un precio de 7 pesos, sin azúcares añadidos, sabor cítrico, marca propia de supermercado.
2. Brillante Tehuacán Refresco sabor toronja (600 ml): su precio es de 12 pesos y lo componen agua mineral natural, sabor frutal, sin calorías.
3. Coca Cola Light (600 ml): el precio es de 15 pesos, tiene un sabor clásico, sin azúcar, contiene cafeína.
4. Dr. Pepper Light (600 ml): Su precio es de 17 pesos y es una mezcla única de 23 sabores, sin azúcar, baja en calorías.
5. Golden Hills Refresco sabor Naranja Sin calorías (3 litros): cuesta 22 pesos y es un gran formato, ideal para reuniones, sin calorías.
6. Peñafiel Light sabor mandarina sin calorías sin azúcar (600 ml): Su precio es de 17 pesos y los ingredientes son agua mineral, sabor cítrico, sin azúcar ni calorías.
7. Red Cola Light (500 ml): Precio de 5 pesos, siendo una alternativa económica, sabor similar a Coca-Cola, sin azúcar.
8. Sprite sin azúcar (355 ml): Precio de 6 pesos, sabor a lima-limón, sin azúcar, refrescante.
9. Peñafiel Light sabor naranja sin calorías (600 ml): Agua mineral, sabor a naranja, sin calorías (13 pesos).
10. Pepsi Black: Cuesta 6 pesos. Sabor intenso, sin azúcar, presentación personal.

Profeco: cuánta cantidad de refrescos debes beber al día

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido recomendaciones específicas sobre el consumo de bebidas azucaradas, debido a su impacto negativo en la salud, especialmente entre niños y jóvenes.

De acuerdo con el organismo, la ingesta de azúcares libres no debería superar el 10% del total de calorías consumidas diariamente. Para obtener beneficios adicionales, la OMS sugiere reducir ese porcentaje a menos del 5%.

Traducido a términos prácticos, esto equivale a consumir menos de un vaso de 250 mililitros de refresco al día.

Estas medidas buscan prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2 y otros problemas metabólicos relacionados con el consumo excesivo de azúcar.