El licuado de chocolate que ayuda a tener mucha energía todo el día

Combinado con la fresa, este batido es propicio para esos días que la jornada se hace larga y que no hay mayor impulso para continuar.

El batido mágico que sorprendió a los expertos: ¿realmente funciona?

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La fresa se destaca con muchas combinaciones y superfácil de incluirla en los batidos. Una opción más que buscada es la del licuado de fresa y chocolate, que es ideal para iniciar el día con mucha energía.

Aunque, hay que tener en cuenta que hay muchas más posibilidades para incluir esta fruta en la diaria, aportando todo lo que se necesita para tener un rendimiento óptimo.

Cómo es el licuado de chocolate que ayuda a tener mucha energía todo el día

El cacao natural cuenta con un alto valor nutritivo, es rico en antioxidantes; ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos, la tensión arterial, el riesgo de padecer diabetes, pérdidas leves de memoria; además de favorecer el control de peso, estimular las defensas, proteger la piel frente los rayos ultravioletas y estimula el sistema digestivo. También, es un activador del sistema nervioso y ayuda a mejorar el estado de ánimo, gracias a que promueve la producción de endorfinas.

Con la fresa, este delicioso fruto rojo con forma de corazón, contiene grandes cantidades de vitamina C, fibra, antioxidantes y por si fuera poco, ayuda a proteger tu corazón.

Ingredientes

• Leche - 400 ml
• Fresas - 1 taza
• Cacao en polvo una cucharada
• Miel de abeja - 1 cucharada

Preparación

Para empezar con la preparación es fundamental desinfectar las fresas antes de preparar el licuado. También hay que sacar el rabito y una vez que ya están listas van a la licuadora, ahí se agrega la leche de preferencia, la miel y la cucharada de cocoa.

Ahí hay que dejar licuando y para quienes quieren subir el nivel de la preparación, se puede agregar dos cucharadas de ajonjolí caramelizado. Con la preparación lista, se sirve el líquido en un vaso y se decora con más ajonjolí caramelizado o con una fresa en rebanadas para que quede más vistoso.