Esta es la hierba que te ayuda a generar colágeno, eliminar arrugas y aliviar el dolor de rodillas

Es de gran uso gastronómico, sin embargo también tiene propiedades curativas.

Esta es la hierba que te ayuda a generar colágeno, eliminar arrugas y aliviar el dolor de rodillas.

La gastronomía mexicana cuenta con una gran cantidad de superalimentos que se caracterizan por contener propiedades nutritivas que te ayudan a mejorar tu calidad de vida, un gran ejemplo es el orégano, esta hierba que te ayuda a generar colágeno, eliminar arrugas y aliviar el dolor de rodillas.

Si bien la presencia de diversos malestares o síntomas son motivos más que suficiente para acudir a un médico, es importante tener en cuenta que la alimentación es fundamental para prevenir enfermedades y asegurar un estilo de vida saludable.

Particularmente, el colágeno es una proteína que con el paso de los años el cuerpo va produciendo menos y por ello es necesario ingerir alimentos que puedan equiparar este deficir, allí cobra importancia el orégano.

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Orégano: la hierba que produce colágeno, elimina arrugas y alivia el dolor de rodillas

Según la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural de México, el orégano tiene un alto contenido en minerales y ácidos que ayudan a disminuir dolores de cabeza, estómago, garganta, articulaciones y muelas. Contribuyen igualmente a prevenir problemas cardíacos, digestivos y de estreñimiento. Asimismo, alivian la tos, el asma y los resfriados.

A pesar de que desde el sitio web Medline Plus se indique que el orégano no cuenta con grandes investigaciones científicas, algunos especialistas destacan de esta hierba sus propiedades nutricionales como ser antioxidante lo cual permite al organismo a producir colágeno. Además cuenta con flavonoides y fenólicos que permiten reducir la inflamación.