Estudio de Harvard reveló un dato desconocido sobre la memoria humana

Hay que confiar en los recuerdos y en que aquello que no se encuentra rápidamente, nuestra mente va a contribuir al rápido recupero, Así lo afirma una investigación de la casa de estudios estadounidense.

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La revista Current Biology publico un estudio en el que se explica que las personas pueden ser muy buenas a la hora de saber dónde y cuándo vieron ciertos objetos. Es decir, a los participantes de la investigación se les mostraron objetos en una cuadrícula de 7 por 7 y muchos observadores pudieron recordar la ubicación de más de 100 objetos, eligiendo la ubicación correcta o una celda justo al lado de la correcta.

El Hospital Brigham and Women’s, el segundo hospital universitario más grande de la Facultad de Medicina de Harvard, demostró que las personas tienen una “memoria espacial masiva” (SMM, por sus siglas en inglés) para saber dónde se encuentran los objetos y una “memoria temporal masiva” (TMM) para saber cuándo los vieron por última vez.

“En cierto modo, esto se parece un poco al juego de la memoria al que muchos de nosotros jugábamos de niños, en el que dábamos la vuelta a una carta e intentábamos recordar la ubicación de la carta correspondiente que habíamos visto antes. Pero a diferencia del juego de los niños, no nos limitamos a contar la respuesta ‘correcta’ exacta. Medimos cuánto se acercaba el participante a la imagen vista anteriormente”, explicaron sobre el método de investigación.

De esta manera, puntualizaron en que los participantes localizaron entre el 60 % y el 80 % de los objetos antiguos con una precisión de +/- un 10 % de la hora correcta, notablemente mejor que el 40 % que podrían haber obtenido adivinando.

Qué dice el estudio de Harvard sobre la memoria humana

Los investigadores detallaron que algunas cosas quedan en la memoria a largo plazo con mucha más facilidad que otras, por eso es importante comprender cuáles son las que resultan más fácil recordar.

“Desde la antigüedad, la gente ha utilizado trucos de memoria relacionados con nuestra capacidad de recordar imágenes y escenas para codificar grandes cantidades de información y almacenarla en la mente. En ese sentido, no es terriblemente sorprendente que, utilizando nuestros métodos, descubramos que somos bastante buenos recordando dónde están los objetos. Nuestros experimentos demuestran que existen memorias masivas espaciales y temporales", acotaron.

Las recomendaciones de Harvard para mejorar la memoria

1. - Compartir tiempo con amigos aumenta el nivel de felicidad, prolonga la vida y esto es beneficioso para el cerebro y la memoria.
2. - Evitar fumar y moderarse con el alcohol porque el exceso está relacionado con un mayor grado de pérdida de memoria relacionada con la edad, entre otros problemas de memoria que aquellos que no fuman.
3. - Leer, no importa qué, pero, lo más importante es mantenerse bien informado y adquirir el hábito y mantenerlo en el transcurso del tiempo.
4. - Salir a caminar ayuda a liberar tensiones y puede hacerse de forma singular o con un grupo de personas.
5. - Tomar siestas y dormir bien por la noche. En el primer caso, con 5 minutos ya es suficiente.
6. - Proteger el cerebro de lesiones es muy importante, por eso es fundamental utilizar un casco cuando se realicen actividades y deportes de riesgo.