Harvard advirtió sobre los riesgos de beber leche a diario

La universidad estadounidense detalló las principales consecuencias del consumo excesivo de este alimento.

Harvard advirtió sobre los riesgos de beber leche a diario.

Freepik

La universidad de Harvard advirtió sobre los riesgos de beber leche a diario y las consecuencias que podría causar el consumo desmedido de este lácteo en el organismo.

Si bien la leche es un alimento que aporta nutrientes esenciales y calcio, su consumo excesivo puede ser el disparador de problemas gastrointestinales a futuro, e incluso desequilibrios nutricionales.

La investigación desarrollada por la universidad de Harvard fue publicada en el New England Journal of Medicine en 2022 y en la misma se aborda las diferentes patologías que se pueden diagnosticar debido al consumo excesivo de leche.

Freepik

Por qué no es bueno para la salud beber mucha leche a diario, según Harvard

Según la universidad de Harvard, beber mucha leche a diario no es bueno ya que contiene grasas saturadas y sodio que, a largo plazo, podrían contribuir a hipertensión y problemas circulatorios. También, señala un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata en hombres y cáncer de endometrio en mujeres.

Asimismo, en personas adultas podrían aparecer síntomas como diarrea, gases e hinchazón, producto de una intolerancia a la lactosa.