Harvard descubrió que comer de madrugada hace daño al corazón: el motivo

La prestigiosa universidad estadounidense explicó aspectos claves en la alimentación que afectan al organismo.

Harvard descubrió que comer de madrugada hace daño al corazón: el motivo.

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La universidad de Harvard reveló el motivo del surgimiento de canas en jóvenes, y además descubrió que comer de madrugada hace daño al corazón y detalló los motivos que obtuvo de una investigación.

Este estudio fue encabezado por la doctora Leah Cahill, de la Escuela de Salud Pública de Harvard, en este informe detalla además, las consecuencias en el organismo de saltarse el desayuno y explica por qué es el alimento más importante del día.

Cabe mencionar que esta investigación se realizó con la participación de 27 mil profesionales de la salud de entre 45 a 82 años de edad, durante el plazo de 16 años. Actualmente se encuentra en curso un estudio similar pero en mujeres.

Los alimentos ultraprocesados pueden tener un impacto negativo en la salud de las personas.

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Por qué comer de madrugada hace daño al corazón, según Harvard

La doctora de la Escuela de Salud Pública de Harvard, Leah Cahill, explicó que comer de madrugada hace daño al corazón porque sobrecarga al organismo y le impide que haga el proceso de digestión de manera apropiada. “Podría tener los mismos efectos: hipertensión, aumento de peso, cambios en los niveles de azúcar en la sangre”, explicó en diálogo con el diario The Independent.

Durante este estudio se confirmó que un total de 572 reportaron al menos un evento cardíaco.

“El organismo está programado para estar en un estado de ayuno seguido de un estado de alimentación. Si no les damos el tiempo adecuado a lo largo del día, ello nos puede conducir a esas condiciones intermedias, como la diabetes, la hipertensión y el colesterol alto, que a su vez pueden provocar una enfermedad del corazón”, finalizó.

La cena es una de las comidas fundamentales del día.

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Saltearse el desayuno también hace daño al corazón, según Harvard

La investigación de la doctora Leah Cahill de Harvard también abordó las consecuencias de saltarse el desayuno, al respecto mencionó que incrementa los riesgos de padecer hipertensión, diabetes y colesterol alto.