Harvard desmintió una popular creencia sobre la perdida de peso

Hay muchas teorías en lo que tiene que ver con la pérdida de peso.

La creencia sobre la perdida de peso que desmintió Harvard

Perder peso y tener un cuerpo en forma es un pensamiento que está dando vueltas constantemente en muchas personas, intentando aplicar estrategias para conseguirlo.

Si son sanas, saludables y respetan el funcionamiento del organismo, no está mal aplicarlas. El problema es cuando ya se vuelve una obsesión y se tocan puntos extremos.

En esta ocasión, conoceremos la popular creencia sobre la perdida de peso que desmintió Harvard.

La creencia sobre la perdida de peso que desmintió Harvard

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La creencia sobre la perdida de peso que desmintió Harvard

El doctor Shmerling, prestigioso por sus labores en Harvard, ha afirmado que no se dispone de evidencia científica para confirmar que quemar grasa requiere agua y que esto ayuda a fomentar la degradación de las grasas y la pérdida de peso.

En definitiva, son varias las teorías que dan vuelta respecto al beber agua y adelgazar. Una de ellas, y que está apoyada en evidencia científica, recomienda beber un vaso de agua antes de comer para sentir una especie de saciedad.

Otra de las corrientes afirma que beber agua quemaba calorías, porque la energía que nuestro cuerpo gastaba en este proceso podía compensar las calorías de las comidas. Pese a esto, lo cierto es que no hay evidencia que pueda comprobarlo.

Tampoco se pudo comprobar la teoría de que, en momentos en donde tenemos hambre, puede ser en realidad sed lo que sentimos y, al tomar agua, esa sensación se va. Esto tampoco logró una comprobación.