Harvard tiene la clave para proteger tu piel este verano

Las cifras sobre el cáncer de piel son alarmantes. Se estima que cada año se diagnostican 183 mil 680 casos de melanoma.

Profeco: cuáles son los bloqueadores solares que no debes usar

En estos momentos, las altas temperaturas que azotan a diversas regiones de Norteamérica y México están poniendo en riesgo la salud de la piel. La exposición prolongada al sol y al calor puede ocasionar problemas como quemaduras, irritación y, en casos más graves, cáncer de piel; y por eso Harvard tiene unas recomendaciones.

Para proteger tu piel durante este periodo de calor intenso, el uso diario de protector solar es fundamental. Este producto actúa como una barrera contra los rayos ultravioleta (UV) del sol, previniendo quemaduras, envejecimiento prematuro y el desarrollo de enfermedades como el cáncer de piel.

Qué tener en cuenta al comprar un protector solar, según Harvard

Un estudio reciente de la Universidad de Harvard ha analizado diferentes tipos de protectores solares para determinar cuál es el más adecuado según las necesidades de cada persona. El estudio recomienda considerar factores como el tipo de piel, las actividades que se realizan al aire libre y la cantidad de tiempo que se pasa expuesto al sol.

Amplio espectro: la base de la protección

Elige un protector solar de amplio espectro, capaz de bloquear tanto los rayos UVA como los UVB. Esta protección completa es fundamental para mantener tu piel sana y prevenir daños a largo plazo.

Resistente al agua y al sudor: protección duradera

Revisa la etiqueta para asegurarte de que el protector solar ofrece protección resistente al agua y al sudor. Esto es especialmente importante si practicas deportes acuáticos o transpiras mucho. Recuerda reaplicarlo cada dos horas, o con más frecuencia si estás en contacto con el agua o sudas abundantemente.

Qué tener en cuenta al comprar un protector solar, según Harvard

Factor de protección solar (FPS) 50+: la máxima protección

Opta por un protector solar con factor de protección solar (FPS) 50+. Este nivel ofrece la máxima protección contra los rayos UV, especialmente importante para las personas con piel clara, sensible o con antecedentes de cáncer de piel.

Elige la textura adecuada para tu piel

Los protectores solares vienen en diferentes texturas, como cremas, lociones, geles y aerosoles. Selecciona la que mejor se adapte a tu tipo de piel y preferencias personales.

Consejos adicionales para una protección completa:

• Usa sombrero y ropa protectora: Complementa la protección solar con un sombrero de ala ancha y ropa que cubra la mayor parte de tu piel expuesta al sol.
• Evita la exposición solar durante las horas pico: Limita la exposición directa al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando la radiación solar es más intensa.

Una recomendación es optar por un protector solar con factor de protección solar (FPS) 50+

• Aplica el protector solar generosamente: Usa una cantidad suficiente de protector solar para cubrir todas las áreas expuestas de la piel, incluso las orejas, los labios y la parte superior de los pies.
• Reaplica el protector solar con frecuencia: Vuelve a aplicar el protector solar cada dos horas, o con más frecuencia si estás en contacto con el agua o sudas abundantemente.
• Consulta a un dermatólogo: Si tienes dudas o inquietudes específicas sobre tu piel, consulta a un dermatólogo para obtener recomendaciones personalizadas.