Las plantas que ayudan a mantener "el aire y el espacio limpios", según la NASA

Conoce éstas plantas que son buenas para oxigenar el aire y que la NASA sugiere tener en casa.

La NASA recomienda tener una planta especial que conserva el aire puro.

En un estudio que ha ganado popularidad en los últimos años, la NASA reveló una lista de plantas de interior que pueden contribuir a mejorar la calidad del aire en espacios cerrados. Esta investigación, que originalmente buscaba soluciones para estaciones espaciales, demostró que ciertas especies vegetales son capaces de absorber toxinas comunes, purificar el ambiente y, en consecuencia, favorecer la salud de quienes habitan el lugar.

La importancia de mantener el aire limpio dentro de las viviendas se ha vuelto aún más relevante tras la pandemia, cuando millones de personas comenzaron a pasar más tiempo en casa o adoptaron el teletrabajo. En este contexto, las plantas se presentan no solo como elementos decorativos, sino como aliadas naturales para combatir la contaminación interna.

La "lengua de suegra" es una de las plantas que la NASA recomienda tener en casa.

El estudio de la NASA, titulado Clean Air Study, identificó una variedad de plantas que pueden reducir la presencia de sustancias nocivas como el benceno, el formaldehído y el tricloroetileno, presentes en productos de limpieza, muebles y pinturas. Estos contaminantes pueden causar dolores de cabeza, irritación ocular y otros malestares respiratorios si no se controlan adecuadamente.

Qué recomendaciones dio el organismo para preservar el aire

La NASA no solo destacó cuáles son las plantas más efectivas, sino que también brindó una serie de recomendaciones para optimizar su impacto en la purificación del aire. Una de las principales sugerencias es colocar al menos una planta por cada 10 metros cuadrados, de modo que el efecto purificador sea perceptible en todo el hogar o espacio de trabajo.

Entre las especies más recomendadas se encuentran la palma de bambú, la lengua de suegra (Sansevieria trifasciata), el potos dorado (Epipremnum aureum), el ficus robusta y el espatifilo o lirio de la paz. Estas plantas, además de ser fáciles de conseguir en viveros de México, requieren un mantenimiento mínimo y se adaptan bien a condiciones de poca luz.

Otra recomendación clave del estudio es evitar el uso excesivo de ambientadores químicos o productos con fragancias artificiales, ya que estos liberan compuestos orgánicos volátiles (COV) que pueden saturar el ambiente. En cambio, el organismo sugiere ventilar los espacios de forma regular y complementar la limpieza del hogar con soluciones naturales como bicarbonato, vinagre y aceites esenciales.

Adoptar plantas purificadoras en casa no solo contribuye a mejorar la calidad del aire, sino que también reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y promueve una conexión más directa con la naturaleza. En grandes ciudades como Ciudad de México, Guadalajara o Monterrey, donde la contaminación ambiental es un desafío constante, incorporar estas especies al hogar puede ser un primer paso hacia un entorno más saludable.

El respaldo de la NASA a estas plantas refuerza la importancia de volver a lo natural para cuidar nuestra salud. Con pequeñas acciones, como colocar una maceta en la sala o el dormitorio, es posible hacer una gran diferencia en la calidad del aire que respiramos a diario.