La naturaleza nos ha regalado una gran variedad de alimentos para nutrir y proteger la melena.
Cuál es el método casero para tener un cabello largo y fuerte
Si bien en invierno disminuye la exposición a factores que afectan la buena salud del cabello, también es bueno prepararlos para cuando llegue el verano y tenga que someterse al impacto del sol, el agua salada del mar o el cloro de las piletas. Las buenas dietas pueden ayudar a lograr este objetivo.
A pesar de que existe una gran variedad de productos cosméticos que prometen cuidar y reparar el cabello maltratado; sin embargo, en muchos casos son muy costosos. Pero para eso, existen alimentos naturales que al ingerirlos contribuyen a la salud del cabello.
Para preparar este licuado hay que lavar bien los vegetales e incorporarlos al vaso de la licuadora. Luego, se debe cortar la manzana en varios trozos, agrégala junto con los ingredientes anteriores y procesa todo con medio vaso de agua hasta obtener una bebida homogénea. Se recomienda consumirlo en ayunas.
El primer paso es extraer el jugo de las zanahorias. Luego, hay que colocar en el vaso de la licuadora las hojas de alfalfa y la lechuga, junto con el zumo, y mezclar hasta tener una bebida homogénea y listo. Los especialistas recomiendan beber este licuado a media mañana, durante 2 o 3 semanas seguidas.
Esta última preparación lleva un proceso más extenso, ya que licuar primero el germinado de alfalfa con el jugo de aloe vera, el pimiento y la levadura de cerveza. Luego, hay que añadir el vaso de agua para aclarar la mezcla y continuar procesando hasta obtener una bebida homogénea.
Para finalizar se puede agregar la miel y el zumo de medio limón. Después, ya estará listo para servir y consumir de inmediato. Se recomienda ingerirlo veces por semana.
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