Los especialistas sostienen que a la hora de armar dietas completas para nuestro día a día, no solamente es importante lo que se consume, sino también, el contexto en donde se lo practica.
El simple hecho de compartir una comida con otras personas tiene múltiples beneficios. Los detalles.
Por qué comer en compañía nos hace más felices, según estudio de Oxford
Los especialistas sostienen que a la hora de armar dietas completas para nuestro día a día, no solamente es importante lo que se consume, sino también, el contexto en donde se lo practica.
Es que, si bien son muchos los que buscan comer en soledad para poder salir del ruido y de los problemas, buscando tiempo para uno, también es posible que la compañía de alguien externo te mejore en otras cuestiones.
Es por eso que en esta ocasión se revisará en detalle la investigación realizada por la Universidad de Oxford que llega para afirmar que esos ratos, en donde se comparte tiempo con otros, son de calidad y hacen más feliz a las personas.
La Universidad de Oxford sostiene que, el hecho de comer en compañía, brinda los siguientes beneficios:
Promueve las relaciones sociales: el hecho de comer acompañado le brinda la posibilidad a cada persona de poder socializar y poder aumentar sus relaciones. Esto fomenta la comunicación y le da la posibilidad al cuerpo de ser más saludable, alcanzando el bienestar emocional.
Mejora del bienestar emocional: interactuar con otras personas durante la comida hace que se generen emociones positivas, como la alegría, el afecto y el sentido de pertenencia.
Diversidad alimentaria: compartir una comida con otras personas lleva al conocimiento de nuevos tipos de alimentación y propone ampliar las opciones gastronómicas.
Educativo: comer con otros individuos encuentra la posibilidad de aprender sobre comida y cultura culinaria.
Apoyo emocional: compartir con otros hace que, de necesitarlo, sea un espacio de apoyo emocional mutuo.
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