Qué significa hablar solo, según la Psicología

Contrario a la creencia popular, el autodiálogo no siempre es una señal de aislamiento o rareza.

Esto significa hablar solo según la Psicología

En algún momento, la mayoría de nosotros hemos sido sorprendidos hablando con nosotros mismos, ya sea en voz alta o en un susurro inaudible.

Lejos de ser un signo de locura, este comportamiento tan común es, en realidad, un fenómeno fascinante con diversas interpretaciones desde el campo de la ciencia y la psicología.

Comprender qué significa hablar solo puede ofrecer una ventana a nuestros procesos cognitivos internos, nuestra forma de procesar pensamientos y emociones, e incluso a cómo nos ayudamos a nosotros mismos a resolver problemas.

Esto significa hablar solo según la Psicología

Esto significa hablar solo según la Psicología

Aunque todos conversamos internamente con nosotros mismos, hay quienes también lo hacen en voz alta. Este hábito, que puede parecer extraño para algunos, en realidad está relacionado con una mejor memoria, mayor concentración e incluso es común entre personas exitosas, según expertos.

Gary Lupyan, profesor asociado de psicología en la Universidad de Wisconsin, explicó en entrevista con la BBC que hablar solo no es un comportamiento irracional. De hecho, diversos estudios muestran que decir las cosas en voz alta ayuda a que el cerebro procese mejor la información.

Uno de los estudios más conocidos colocó a personas frente a una pantalla con diferentes objetos. Aquellos que dijeron en voz alta el nombre de los objetos pudieron identificarlos con mayor rapidez. “Aunque todos sabemos cómo luce un plátano, decir la palabra en voz alta activa información adicional en el cerebro, lo que facilita encontrarlo más rápido”, detalló Lupyan.

Además, hablar con uno mismo puede tener beneficios emocionales. La psicoterapeuta Anne Wilson comentó al mismo medio que incluso lo recomienda en sus sesiones: “Todos necesitamos hablar con alguien inteligente, que nos entienda y esté de nuestro lado. Esa persona también somos nosotros”.