Las películas de terror que ayudan a quemar calorías, según la ciencia

Entérate cuáles son las películas de terror que pueden ayudarte a quemar calorías en México.

Hay películas de terror que te queman calorías.

Ver una película de terror puede ser una experiencia escalofriante, pero ¿sabías que también puede ser beneficiosa para tu cuerpo? Según estudios científicos, el miedo generado al ver películas de este género puede ayudar a quemar calorías de manera sorprendente.

En esta nota, exploramos cuáles son estas películas y por qué tienen este curioso efecto en nuestro organismo.

Una por una, cuáles son las películas de terror que te ayudan a quemar calorías

Un estudio realizado por la Universidad de Westminster reveló que algunas películas de terror pueden hacer que quemes hasta 200 calorías, el equivalente a una caminata de 30 minutos. Esto se debe al aumento de la frecuencia cardíaca y la liberación de adrenalina que experimentas al asustarte.

A lo largo de octubre, las películas de terror son las más elegidas por los espectadores.

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Aquí te dejamos una lista de las películas que más calorías pueden ayudarte a quemar:

• El Resplandor (The Shining)

  Esta icónica obra de Stanley Kubrick lidera la lista, ayudando a quemar unas 184 calorías gracias a sus escenas intensas y perturbadoras.

• Tiburón (Jaws)

  Con sus tensas escenas bajo el agua, puedes quemar hasta 161 calorías mientras esperas el próximo ataque del tiburón.

• El Exorcista (The Exorcist)

  Este clásico del terror no solo asusta, también acelera tu metabolismo, ayudándote a quemar alrededor de 158 calorías.

• Actividad Paranormal (Paranormal Activity)

  Sus momentos de suspenso inesperado pueden hacerte gastar unas 111 calorías.

• Pesadilla en la Calle del Infierno (A Nightmare on Elm Street)

  La presencia de Freddy Krueger en tus sueños podría costarte hasta 118 calorías por película.

• El Juego del Miedo (Saw)

  Las escenas de tensión extrema y los giros inesperados te harán quemar aproximadamente 133 calorías.

¿Por qué es que "queman calorías"?

La ciencia detrás de este fenómeno está relacionada con la respuesta de nuestro cuerpo al miedo. Al ver una película de terror, el sistema nervioso activa el mecanismo de "lucha o huida". Esto provoca un aumento en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la liberación de adrenalina.

El papel de la adrenalina

La adrenalina es una hormona que se libera en situaciones de estrés o miedo, lo que genera un aumento temporal en el metabolismo. Este incremento en la actividad metabólica permite que tu cuerpo queme más calorías, incluso si estás simplemente sentado en tu sofá.

El gasto energético del miedo

Según los investigadores, los sustos inesperados y los momentos de tensión en estas películas activan una respuesta similar a la que tendrías en una situación peligrosa real. Aunque no estés moviéndote físicamente, tu cuerpo trabaja más intensamente, lo que resulta en un mayor consumo de energía.

Beneficio inesperado

Si bien las películas de terror no reemplazan el ejercicio, sí pueden ofrecer un beneficio adicional a quienes disfrutan del género. Además, ver este tipo de películas puede liberar endorfinas, generando una sensación de euforia al final de cada susto.

La próxima vez que decidas hacer un maratón de películas de terror, recuerda que no solo estás disfrutando de una buena dosis de adrenalina, sino que también estás ayudando a tu cuerpo a quemar algunas calorías extras. Así que prepara tus palomitas (sin mantequilla) y sumérgete en el terror, ¡tu metabolismo te lo agradecerá!