Harvard mencionó cuáles son las frutas que debes consumir para combatir la hinchazón

La prestigiosa universidad norteamericana reveló datos claves en la alimentación para aliviar esta patología.

Harvard mencionó cuáles son las frutas que debes consumir para combatir la hinchazón.

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La universidad de Harvard creó una inteligencia artificial para predecir la evolución de cualquier virus, además mencionó cuáles son las frutas que debes consumir para combatir la hinchazón y alcanzar una mejor calidad de vidad a través de la alimentación.

Esta investigación fue presentada por la Facultad de Medicina de Harvard, en la cual se detallaron las propiedades de cada uno de estos alimentos que debes consumir si sufres de hinchazón constantemente.

Cabe mencionar que ante cualquier malestar en tu salud es importante acudir directamente a un centro de salud para recibir asistencia y obtener un diagnóstico por parte de un médico.

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Estos son los alimentos que debes consumir para combatir la hinchazón, según Harvard

Segun Harvard, los alimentos que debes consumir para reducir la hinchazón son:

• Cítricos: claves para adquirir vitamina B y C, cuentan además con potasio y calcio que ayudan a mejorar el funcionamiento del organismmo.
• Granadas: son fuente de vitamina C y K y potentes fitoquímicos.
• Manzanas y peras: tienen fibra, vitamina C, pectina y polifenoles que se relacionan con los efectos antiinflamatorios.
• Fresas y moras: son antioxidantes por excelencia y antiinflamatorias, ayuda a disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, alzheimer o diabetes.