Harvard mencionó cuáles son las frutas que debes consumir para combatir la hinchazón

Harvard mencionó cuáles son las frutas que debes consumir para combatir la hinchazón.

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La universidad de Harvard creó una inteligencia artificial para predecir la evolución de cualquier virus, además mencionó cuáles son las frutas que debes consumir para combatir la hinchazón y alcanzar una mejor calidad de vidad a través de la alimentación.

Cabe mencionar que ante cualquier malestar en tu salud es importante acudir directamente a un centro de salud para recibir asistencia y obtener un diagnóstico por parte de un médico.

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Estos son los alimentos que debes consumir para combatir la hinchazón, según Harvard

Segun Harvard, los alimentos que debes consumir para reducir la hinchazón son:

• Cítricos: claves para adquirir vitamina B y C, cuentan además con potasio y calcio que ayudan a mejorar el funcionamiento del organismmo.
• Granadas: son fuente de vitamina C y K y potentes fitoquímicos.
• Manzanas y peras: tienen fibra, vitamina C, pectina y polifenoles que se relacionan con los efectos antiinflamatorios.
• Fresas y moras: son antioxidantes por excelencia y antiinflamatorias, ayuda a disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, alzheimer o diabetes.