Los tres licuados mágicos que debes beber para fortalecer tu cabello

La naturaleza nos ha regalado una gran variedad de alimentos para nutrir y proteger la melena.

 Hay un superalimento que detiene la caída del cabello: ¿Dónde encontrarlo?

Si bien en invierno disminuye la exposición a factores que afectan la buena salud del cabello, también es bueno prepararlos para cuando llegue el verano y tenga que someterse al impacto del sol, el agua salada del mar o el cloro de las piletas. Las buenas dietas pueden ayudar a lograr este objetivo.

A pesar de que existe una gran variedad de productos cosméticos que prometen cuidar y reparar el cabello maltratado; sin embargo, en muchos casos son muy costosos. Pero para eso, existen alimentos naturales que al ingerirlos contribuyen a la salud del cabello.

El licuado mágico que te ayudará a quemar grasa en poco tiempo

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Los licuados mágicos que ayudan a fortalecer tu cabello

Licuado de espinacas, lechuga y manzana

• 6 hojas de espinacas
• 3 hojas de lechuga
• 1 manzana verde
• ½ vaso de agua (100 ml)

Para preparar este licuado hay que lavar bien los vegetales e incorporarlos al vaso de la licuadora. Luego, se debe cortar la manzana en varios trozos, agrégala junto con los ingredientes anteriores y procesa todo con medio vaso de agua hasta obtener una bebida homogénea. Se recomienda consumirlo en ayunas.

Licuado de zanahoria, alfalfa y lechuga

• 5 zanahorias
• 2 hojas de alfalfa
• 4 hojas de lechuga romana

El primer paso es extraer el jugo de las zanahorias. Luego, hay que colocar en el vaso de la licuadora las hojas de alfalfa y la lechuga, junto con el zumo, y mezclar hasta tener una bebida homogénea y listo. Los especialistas recomiendan beber este licuado a media mañana, durante 2 o 3 semanas seguidas.

Licuado de alfalfa, aloe vera y pimiento verde

• 2 cucharadas de germinado de alfalfa (5 g)
• ½ taza de jugo de aloe vera (125 ml)
• 1 cucharadita de pimiento verde (5 g)
• 1 cucharadita de levadura de cerveza (5 g)
• 200 ml de agua (1 vaso)
• 1 cucharada de miel (25 g)
• El zumo de ½ limón

Esta última preparación lleva un proceso más extenso, ya que licuar primero el germinado de alfalfa con el jugo de aloe vera, el pimiento y la levadura de cerveza. Luego, hay que añadir el vaso de agua para aclarar la mezcla y continuar procesando hasta obtener una bebida homogénea.

Para finalizar se puede agregar la miel y el zumo de medio limón. Después, ya estará listo para servir y consumir de inmediato. Se recomienda ingerirlo veces por semana.