Ministerio de Salud Pública: recomendaciones para cuidar la salud cardiovascular en las mujeres

La detección temprana de enfermedades cardiovasculares es crucial para un tratamiento efectivo.

Los consejos del MSP para cuidar tu corazón. 

El Ministerio de Salud Pública (MSP) llevó adelante una jornada de concientización sobre los peligros de las enfermedades cardiovasculares, especialmente en mujeres, y las mejores formas de evitarlas de manera temprana para tener una mejor calidad de vida.

En 2019 se aprobó la Ley 19.744 con el propósito de concientizar y brindar información sobre estas afecciones en mujeres. Un estudio realizado en 2020 por el Comité de Cardiopatía en la Mujer de la Sociedad Uruguaya de Cardiología (SUC) mostró que solo el 18 % de las mujeres identifica a esta patología como su principal riesgo para la salud.

Las enfermedades cardiovasculares, una amenaza silenciosa

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte y discapacidad en la población femenina a nivel global, y provocaron 4.162 fallecimientos en Uruguay durante 2023, representando el 23,9 % del total de decesos. Sin embargo, son los hombres quienes tienen un sistema de concientización mayor con respeto a estas afecciones.

Si bien las ECV afectan a toda la sociedad, las mujeres tienen ciertos factores de riesgo. Entre ellos, el tabaquismo, el sedentarismo, la ansiedad, la depresión, el estrés crónico y los antecedentes familiares juegan un rol clave. Además, hay complicaciones exclusivas como las alteraciones en la menarquia, partos prematuros, insuficiencia ovárica precoz, tratamientos para el cáncer de mama e hipertensión gestacional.

Tras la menopausia, la probabilidad de desarrollar una enfermedad cardiovascular se incrementa notablemente: aumentan los niveles de colesterol, la presión arterial y la acumulación de grasa abdominal, mientras que la resistencia a la insulina y la prevalencia de diabetes se vuelven más comunes. En general, las patologías cardíacas en mujeres se presentan entre 6 y 10 años más tarde que en los hombres, aunque con consecuencias más severas para su bienestar.

Las recomendaciones del Ministerio de Salud Pública

En la convocatoria del MSP de este año, se buscó generar conciencia sobre los principales factores de riesgo, como la hipertensión, la obesidad, la diabetes y las dislipemias, promoviendo hábitos más saludables como:

• Movete más, cada paso cuenta
• Alimentá tu corazón con hábitos saludables
• Aprendé a gestionar el estrés (meditación, yoga)
• Decile NO al tabaco de cualquier tipo
• No seas sedentaria
• Elegí el agua y evitá el alcohol
• Si tuviste hipertensión o diabetes en el embarazo no dudes en consultar a tu médico
• Tu corazón es único, cuidalo siempre

Además, los controles médicos frecuentes son cruciales para una detección temprana en caso de sufrir alguna enfermedad cardiovascular.