La memoria es una de las herramientas más fascinantes y complejas del cerebro humano. George A. Miller, destacado académico de la Universidad de Harvard, revolucionó la psicología cognitiva con su icónico artículo de 1956, “El mágico número siete, más o menos dos”, introduciendo el concepto de “chunking”, una técnica que nos permite superar los límites de la memoria a corto plazo.
Descubre el misterio de la memoria: la técnica de Harvard que revoluciona el aprendizaje
Con el respaldo de Harvard, este enfoque es un recordatorio de que siempre podemos potenciar nuestras capacidades cognitivas.
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Descubre el misterio de la memoria: la técnica de Harvard que revoluciona el aprendizaje
Comprender cómo funciona y cómo mejorarla ha sido objeto de estudio de muchos investigadores, pero pocos han dejado una huella tan profunda como George A. Miller.
Harvard: el mágico número siete y el chunking
Según Miller, la memoria a corto plazo tiene capacidad para retener entre 5 y 9 elementos, también conocidos como “chunks”. Esta limitación, que puede parecer un obstáculo, se transforma en una ventaja con el chunking, una estrategia que organiza la información en bloques significativos. Por ejemplo, una secuencia como “1492023” es difícil de recordar, pero al dividirla en “1492” y “023”, podemos darle sentido como un año histórico y una secuencia sencilla.
Harvard: cómo aplicar el chunking en tu día a día
La teoría es interesante, pero su verdadero potencial se desbloquea cuando la ponemos en práctica. Estas son algunas formas de usar el chunking en tu rutina diaria:
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Recordar números y fechas: Si tienes que memorizar contraseñas, cuentas bancarias o fechas importantes, agrúpalos en chunks. Por ejemplo, en lugar de “12345678910”, divídelo así: “1234-5678-910”.
Listas de tareas por categorías: Para gestionar mejor tus actividades diarias, separa tus pendientes en bloques temáticos: trabajo, hogar, estudios, etc. Esto facilita su recuerdo y organización.
Aprender conceptos nuevos: Al estudiar, divide la información en bloques. Por ejemplo, cuando estudies historia, separa los eventos por períodos, causas y consecuencias.
Usar reglas mnemotécnicas: Estas son herramientas efectivas que emplean el chunking. Para recordar los planetas del sistema solar, puedes usar la frase “Mi Vecina Tiene Muchos Juguetes Sólo Usa Neptuno”, representando a Mercurio, Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano y Neptuno.
El chunking es más efectivo cuando los bloques tienen significado personal. Si logras conectar los datos con experiencias propias o cosas importantes para ti, se fijarán mucho mejor en tu memoria.
Como cualquier otra capacidad, la memoria necesita ejercitarse. Aplica técnicas como el chunking en tus actividades diarias y observa cómo mejora tu habilidad para recordar.
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