El licuado mágico para modelar el cuerpo y que fue diseñado exclusivamente para JLo

La cantante y actriz se destaca por su gran talento y también por su privilegiado físico, el cual tiene una clave que es el eje de sus dietas.

El licuado mágico para modelar el cuerpo y que fue diseñado exclusivamente para las dietas de JLo

Las dietas de Jennifer Lopez están entre las más codiciadas del mundo de los famosos, dado que es una intriga cuál es el secreto para mantenerse radiante durante toda su trayectoria, a pesar de llevar un ritmo de vida muy ajetreado y de haber pasado por dos embarazos. Pero el secreto no es más que una dieta adecuada y disciplina para el ejercicio.

Sobre el primer punto, JLo tiene dietas diseñadas de manera personalizada que incluye un batido mágico, lleno de vitaminas y poseedor de un ingrediente que le hace contener hasta 24 gramos de proteína para ayudar al mantenimiento de la masa muscular de quien lo consuma.

La receta de batido diseñado para “Jenny from the block” corrió a cargo del nutricionista experto en mantener en forma a las celebridades y escritor del New York Times, Marco Borges. Cada uno de sus ingredientes contempla un macronutriente, haciéndolo ideal, incluso, para reemplazar alguna de las cinco comidas que debemos realizar idealmente al día.

Por su parte, las almendras aportan al batido grasas saludables para regular el metabolismo y mantener un cabello y piel radiante. Mientras que la proteína da a quien lo consume un aporte energético que a corto plazo se reflejará en los músculos. El resto de los ingredientes suma un gran sabor a la combinación de diferentes tipos de vitaminas, presentes en todos los vegetales de hoja verde, por ejemplo, la vitamina K, el potasio y el ácido fólico.

En declaraciones, JLo ha relatado que a partir de su consumo logrado bajar algunos kilos, sin sacrificar su paladar, ya que asegura que a pesar de su apariencia, este batido “tiene un sabor fresco y tu cuerpo nota la diferencia enseguida”.

Cómo preparar el licuado mágico que toma JLo

Ingredientes

• 2 cucharadas de almendras sin pelar
• 1 taza de leche de arroz
• 1 plátano
• 1 puño de espinacas
• 1 cucharada de proteína en polvo

Preparación

Lo primero es preparar la leche de arroz, una vez que ya se extrajo el líquido, se lo debe colocar en el vaso de la licuadora. Luego, hay que agregar el plátano cortado en pequeños trozos. También se puede sumar las almendras sin pelar.

Finalmente, luego de lavar y cortar en partes pequeñas las espinacas, también se podrán agregar a la preparación junto con la proteína en polvo y ahí ya estarán listas para mezclar todos los ingredientes hasta que se alcance la consistencia deseada.