Harvard reveló por qué no hay que despertar a una persona cuando tiene una pesadilla

Estas situaciones suelen ser muy angustiantes y se deberá tener mucho cuidado sobre como tratarlas. Los detalles

Por qué no hay que despertar a alguien de una pesadilla, según Harvard

Harvard es una institución que está en constante análisis y revisión para luego formar distintos reportes y poner en conocimiento a la comunidad sobre temas muy puntales.

En esta ocasión, se detuvo a revisar lo sucedido con el sueño y, más precisamente, con las pesadillas. Estos son momentos muy angustiantes y poco agradables para la persona que lo padece, ya que se suele vivir con miedo, intensidad y ansiedad

Son sueños que están acompañados de imágenes y situaciones perturbadoras y, algunos piensan que lo mejor es despertar a alguien que lo está viviendo para que no siga sufriendo. Pero, a continuación, se explicará el motivo de por qué no hay que hacerlo.

Por qué no hay que despertar a alguien de una pesadilla, según Harvard

Por qué no hay que despertar a alguien de una pesadilla, según Harvard

Si bien muchos piensan que es bueno poder ayudar a la persona que está viviendo una pesadilla, la realidad es que no para nada recomendable despertarlo bruscamente. Principalmente, si hacemos esto, lo más posible es que quien esté padeciendo esta situación luego recuerde este mal sueño.

Ante esto, Deirdre Barrett, investigadora de sueños en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, explica: “Las pesadillas son una parte normal del sueño. Casi siempre ocurren durante la fase REM, caracterizada por una actividad cerebral muy similar a la de un cerebro despierto”.

Y, por más que estas pesadillas puedan cambiar en cuanto a la gravedad, los científicos sostienen que pueden involucrar situaciones que causan miedos, angustias u mucho estrés. Los contenidos varían entre peligros, persecuciones, caídas o monstruos.

La investigadora también aclara que “durante una pesadilla, la frecuencia cardiaca aumenta una media de siete latidos por minuto”. Además, el individuo que duerme suele estar quieto en la cama y, durante la fase REM, los músculos se paralizan y no podemos recrear estos sueños con nuestro cuerpo.