Recomendaciones de Salud Pública para cuidar tus riñones y prevenir enfermedades futuras

Al igual que en muchas afecciones, la detección temprana es crucial para frenar el avance descontrolado de la enfermedad.

El Ministerio de Salúd Pública recomienda reforzar el cuidado de los riñones de manera temprana. 

En el marco del Día Mundial del Riñón, el Ministerio de Salud Pública llevó adelante una actividad en conmemoración el 13 de marzo en la sala de actos oficial. Esta fue diseñada para informar y concientizar sobre los posibles peligros encadenados a enfermedades renales.

Como parte de sus funciones, la entidad pública está encargada de educar a la población acerca de afecciones comunes y sus síntomas, hábitos saludables para preservar el cuerpo y sobre los avances tecnológicos en el rubro de la medicina que benefician al bienestar común.

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Enfermedades renales y su amenaza a la salud integral

La enfermedad renal es una de las principales causas de mortalidad y morbilidad, con gran impacto en la salud individual, pero también en la sociedad y el sistema de salud. La Dra. Fernanda Nozar, Directora General de Salud, hizo énfasis en la importancia de las medidas de cuidado previo y las acciones de prevención de la enfermedad renal, que además se alinean con las de las enfermedades cardiovasculares.

El abordaje de esta enfermedad que afecta a más de 750 millones de personas en el mundo y cuya prevalencia en Uruguay es de entre el 8 y el 10% de la población, es altamente complejo y debe ser necesariamente multidisciplinario, con el objetivo de mejorar la calidad de asistencia, de los protocolos, de los registros y de la educación. Es crucial el cuidado desde el hogar y un buen sistema de detención temprana para bajar las cifras.

Consejos del Ministerio de Salud

Miriam Tritten, representante de la Sociedad de Enfermería, destacó el rol fundamental de los enfermeros como vínculo entre los equipos multidisciplinarios y los pacientes. Además, subrayó la importancia de la educación, especialmente desde la infancia. En este contexto, presentó las ocho reglas de oro de la nefroprevención, cuya difusión en toda la población es clave para lograr mejores resultados:

• Realizar actividad física regular que ayuda a la hipertensión y el sobrepeso
• Mantener un control regular de la glucosa en sangre, sobre todo si hay antecedentes familiares de diabetes
• Mantener control de la presión arterial, acorde a la edad de la persona
• Inculcar una buena hidratación con agua
• Tener una buena alimentación, equilibrada y sin exceso de sodio
• Evitar el tabaquismo, que reduce el flujo sanguíneo de los riñones.
• Evitar el uso excesivo de medicamentos sin receta, sobre todo los AINE
• Realizarse los chequeos médicos de control, mucho más si se padece otras enfermedades que son factor de riesgo como la hipertensión.