Las dos bebidas tan sanas como el agua, según la Universidad de Harvard

La destacada universidad estadounidense dio a conocer el poder nutritivo de estos alimentos.

Estas son las dos bebidas que Harvard considera saludables como el agua.

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La Universidad de Harvard explicó cuáles son los mejores alimentos para cuidar el corazón y además presentó las dos bebidas tan sanas como el agua que ayudan a tu organismo a tener un mejor funcionamiento.

Estas dos bebidas son el café y el té que fueron consideradas tan valiosas para la salud como el agua, gracias a su poder antioxidante que ayudan a prevenir enfermedades degenerativas, cardiovasculares, diabetes tipo 2 y ACV.

Cabe mencionar que fuera de los valores nutricionales de estas dos bebidas que impactan positivamente en la salud, es recomendable realizarse chequeos médicos cotidianamente para prevenir enfermedades.

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Estas son las dos bebidas sanas como el agua, según Harvard

Según Harvard, las dos bebidas sanas como el agua son:

• Café: el consumo de 3 a 5 tazas diarias no provoca enfermedades cardiovasculares, y cáncer, siempre y cuándo no haya un uso desmedido de azúcares y edulcorantes.
• Té: todas las infusiones derivadas de la planta Camellia sinensis, se destaca por su capacidad de reducir el estrés, mejorar la función cognitiva y fortalecer el sistema inmune.