Cómo es el licuado de avena que toma Sofia Vergara

La actriz compartió una receta para mejorar los hábitos alimenticios de una forma sabrosa y saludable. Conocé sus secretos.

Sofia Vergara compartió una receta para mejorar los hábitos alimenticios de una forma sabrosa y saludable.

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La actriz colombiana protagonista de Griselda, Sofía Vergara, compartió con sus seguidores cómo se prepara un rico y nutritivo licuado ideal para después de hacer ejercicio. Recientemente fue elegida como imagen de la campaña "Buenos días con Quaker" en toda Latinoamérica, donde muestra su forma de incorporar la avena en su dieta diaria.

Explicó que para ella es conveniente agregarla en licuados por las mañanas, ya que proporciona un equilibrio de proteínas, minerales, carbohidratos y vitaminas necesario para comenzar bien el día de manera práctica.

¿Cómo es el licuado de avena de Sofia Vergara?

Los ingredientes que se necesitan para seguir su receta son los siguientes:

• 1 o 2 cucharadas de avena, o un sobre de avena instantánea.
• 1/2 taza de leche (baja en grasa o de almendras con sabor a vainilla).
• 1/2 taza de frambuesas.
• 4 cubos de hielo.

Paso a paso: cómo preparar un licuado de avena

Los pasos a seguir para preparar este licuado son simples. Solo debes colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar por unos minutos hasta obtener un batido suave. En el caso de querer alcanzar una consistencia más espesa, agregar más avena y cubos de hielo adicionales según tu preferencia. Y listo ya podes disfrutar de una deliciosa y nutritiva bebida.

Compartiendo su receta de licuado de avena y frambuesas, Sofía Vergara no solo muestra cómo empezar el día con energía, sino que también busca motivar a otros para mejorar sus hábitos alimenticios de una forma sabrosa y saludable.