¿Conoces a alguien que necesite taparse para dormir aunque hagan 30° de temperatura? Acá te contamos lo que dice la ciencia sobre esta acción.
Si dormis tapada o tapado por más de que termines empapado a mitad de la noche, esta nota te interesa.
Los análisis que se pueden realizar desde la psicología a acciones cotidianas que parecen totalmente inofensivas terminan sorprendiendo a más de una persona con los resultados que se obtienen. La más mínima costumbre innecesaria a simple vista puede revelar necesidades internas que están ocultas en el inconsciente.
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Para algunas personas, dormir tapado cuando las temperaturas del ambiente están elevadas les resulta incomodo. No obstante hay un grupo no menor de gente que si no duerme con algo que lo abrigue, no logran conciliar el sueño.
Dormir con una manta que nos abrigue no siempre es una respuesta o acción para prevenir el frío; muchas veces se trata de encontrar ese refugio emocional que nos brinda la sensación de seguridad y contención necesarias para poder relajarnos y descansar.
Podríamos verlo como una herramienta inconsciente de regulación emocional. Al igual que quienes necesitan la televisión encendida, ruido de lluvia, un peluche o varias almohadas para dormir, estos elementos ayudan a crear un entorno que transmite calma. En el fondo, buscamos construir un escenario que nos haga sentir en paz.
Desde la psicología, hay varios factores que pueden estar relacionados con este comportamiento:
Sensación de seguridad: Las mantas pueden brindar una protección simbólica. Esta asociación suele originarse en la infancia, cuando taparse con las sábanas servía como escudo imaginario contra los “monstruos”.
Regulación sensorial y emocional: En personas con ansiedad, el peso del acolchado puede generar un efecto calmante, ayudando a reducir la activación del sistema nervioso y facilitando el descanso.
Hábito adquirido: Si siempre dormiste tapado, es probable que se haya formado un hábito difícil de romper. En estos casos, más que una necesidad fisiológica, se trata de una costumbre que aporta confort.
Así que no, esa persona que siempre duerme tapada no está enferma ni vive con fiebre, simplemente tiene una forma diferente de crear la armonía y la paz necesaria antes de dormir.
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