Cuál es la música recomendada para estimular mejor el cerebro

Según estudios especializados, puede mejorar las habilidades lingüísticas, la creatividad y la felicidad. Además, influye en gran medida en la concentración.

Pexels

Escuchar música es un ejercicio ideal para el cerebro, ya que ayuda a estimular las áreas de este órgano que influyen en el estado de ánimo, la memoria y, principalmente, en el movimiento del cuerpo.

Por ende, y debido a la gran influencia del cerebro en todo el organismo, tener este hábito será de gran importancia para mantener la salud en óptimas condiciones.

“Nada activa el cerebro como la música”, sintetizó Jonathan Burdette, profesor de neuroradiología en la Facultad de Medicina de Wake Forest University y colaborador del mencionado informe elaborado por el Consejo Global de Salud Cerebral.

Los especialistas que participaron de este estudio llegaron a la conclusión que es tan importante que el cerebro se estimule con la música que notaron mejoras en el sueño y la memoria de pacientes que fueron parte de los análisis.

Además, el estudio sostuvo que notaron una evolución positiva en personas que sufrían de estrés y en otras que necesitaban estimular aptitudes de pensamiento para evitar problemas con el paso de los años.

En tanto que el sitio especializado Neuromarketing, un cerebro estimulado con música puede presentar mejoras en las habilidades lingüísticas, la creatividad y la felicidad de un paciente.

También es de vital importancia cuando se requiere disminuir la ansiedad y el dolor, e incrementar el optimismo.

Mientras que la Universidad de California aseguró en 2009 que escuchar música ayuda al cerebro a anticipar acontecimientos y mantener una mayor atención.

Los efectos positivos derivaron en que diversos especialistas de todo el mundo desarrollen estudios para averiguar si la música también puede colaborar para curar enfermedades neurológicas como alzhéimer, párkinson y el autismo.

Wolfgang Amadeus Mozart

Mozart, Beethoven y Bach, clásicos que estimulan el cerebro

Hay algunos tipos de música que son considerados los ideales debido a los cuantiosos efectos positivos que tuvieron en pacientes analizados.

Por ejemplo, el portal Universia (red de universidades) sostiene que la música clásica es la indicadas si una persona desea focalizarse en estudiar, es decir, en potenciar su concentración en pos de un objetivo y adquirir conocimientos en un lapso corto de tiempo.

De hecho, el sitio recomienda las composiciones de Mozart, Beethoven y Bach para, al mismo tiempo, relajar la mente.

En ese sentido, una investigación de la Universidad de Helsinki demostró que la música clásica es la ideal para estimulas las funciones cerebrales ya que estimula a las neuronas encargadas de producir dopamina.