Psicología y espiritualidad, ¿campos incompatibles?: los puntos en común entre ambas corrientes

Históricamente se los posicionó como campos enfrentados a estos dos mundos. Descubrí esta teoría que parece oponerse a la historia conocida.

La espiritualidad no está tan alejada de la psicología como herramienta para transformar el comportamiento.

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Los mundos de la psicología y espiritualidad siempre parecieron estar enfrentados. Y muchos sectores, como lo fueron y son la iglesia y los científicos, supieron ponerse de un lado y del otro. Es por eso que la influencia de estos elementos mal entendidos entre sí, contribuyó a grandes conflictos.

Sin embargo, en estos últimos años surgieron algunos especialistas que desafían a la antinomia, asegurando que estos campos pueden compatibilizarse, haciendo que la experiencia humana pueda ser más profunda.

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Psicología y espiritualidad: 5 puntos en dónde confluyen entre sí

1. Meditación

La práctica de la atención plena y la meditación, proveniente de tradiciones espirituales, fue siempre adoptada en la psicología. Estas técnicas son capaces reducir el estrés, aumentar la conciencia emocional y mejorar así el bienestar mental.

2. Sensación de propósito

La exploración de un propósito más elevado en la vida puede ser beneficioso desde una mirada psicológica. La espiritualidad puede proporcionar así un marco para comprender la importancia del propósito en el cuidado emocional y mental.

3. Resiliencia espiritual

La espiritualidad fortalece, por lógica, la resiliencia al proporcionar un sistema de creencias y valores que permiten a las personas enfrentar algunos desafíos difíciles. La psicología puede investigar cómo estas creencias motivan la capacidad de recuperación.

4. Terapia existencial

Esta rama de la psicología encara temas fundamentales de la existencia y de la búsqueda de sentido, lo cual se alinea con los aspectos trascendentales de la espiritualidad en general.

5. Valores y ética

La espiritualidad puede influir así en los valores y la ética de una persona, lo que a su vez afecta al bienestar psicológico. La psicología puede investigar cómo estas creencias afectan el comportamiento y la toma de decisiones.