Después de las celebraciones repletas de comidas pesadas, gaseosas y alcohol, es común sentir la necesidad de devolverle a nuestro cuerpo equilibrio y vitalidad. El limón, con sus propiedades desintoxicantes, se convierte en un aliado fundamental para este propósito.
Limón: el mejor desintoxicante natural para después de las fiestas
El limón es un aliado valioso para la desintoxicación post cenas pesadas gracias a sus propiedades digestivas. Conocé los detalles.
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Incorporar este cítrico en distintas formas a tu rutina diaria puede ayudar a restaurar la digestión.
Para que el fruto actué de la forma que necesitamos, debemos consumirlo de la manera adecuada, así podremos ayudar al hígado y a los riñones a eliminar grasas, azúcares y desechos innecesarios.
Las mejores formas de consumir limón para desintoxicar el cuerpo
Con agua tibia y en ayunas
El ritual de comenzar el día con un vaso de agua tibia con jugo de limón es una práctica valorada por los especialistas debido a sus beneficios desintoxicantes. El limón ayuda a estimular la función hepática y la producción de enzimas digestivas, facilitando la eliminación de la indigestión, los gases y el malestar tras ingerir comidas demasiado irritantes que suelen estar presentes en Navidad y Año Nuevo.
En las comidas
Agregar limón a tus comidas no solo realza el sabor, sino que también aporta beneficios para la desintoxicación. El ácido cítrico del limón ayuda a alivianar el cuerpo, equilibrando el pH y promoviendo la eliminación de toxinas. Aderezar ensaladas o pollo con limón puede disminuir el malestar después de los excesos alimenticios.
Té de limón
Combinado con hierbas como la menta, la manzanilla o el té verde proporciona una infusión cargada de antioxidantes y propiedades desintoxicantes. Esta mezcla ayuda a calmar el sistema digestivo, reduce la hinchazón y elimina sustancias innecesarias.
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