PAMI alertó a todos sus jubilados de esta amenaza para la salud: cómo cuidarse

El Programa de Atención Médica Integral (PAMI) otorga una serie de beneficios y consejos a sus jubilados y pensionados. En esta ocasión, la obra social estatal compartió una serie de cuidados que deben tener los adultos mayores en verano por las altas temperaturas y los mosquitos.

Jubilados PAMI: qué tipo de mosquitos hay, consejos para prevenir el dengue y las picaduras en verano

El dengue, zika y chikungunya son enfermedades virales transmitidas principalmente por la picadura del mosquito aedes aegypti. Estos mismos suelen aparecen en verano.

Síntomas de que te picó un dengue:

• Fiebre.
• Dolor muscular y de articulaciones.
• Cefalea y dolor detrás de los ojos.
• Malestar general.
• Náuseas/vómitos.
• Manchas rojas en la piel.

Si presentás fiebre y alguno de estos síntomas es importante que no consumas ibuprofeno, aspirinas o ningún otro medicamento, hagas reposo y tomes mucha agua.

Cómo evitar tener invasión de mosquitos

Los consejos que dio la obra social de los jubilados y pensionados son los siguientes:

• Desechá todos los recipientes en desuso que puedan acumular agua estancada (como latas, botellas, neumáticos).
• Da vuelta los objetos que se encuentren en el exterior y puedan acumular agua cuando llueve (baldes, palanganas, tambores).
• Lavá, cepillá y cambiá el agua de bebederos de animales, colectores de desagües de aire acondicionado o lluvia, dentro y fuera de la casa, cada 3 días.
• Rellená los floreros y porta macetas con arena húmeda.
• Mantené tu jardín, patio o balcón limpio, ordenado y desmalezado.
• Limpiá canaletas y desagües.
• Tapá tanques y recipientes que se usan para recolectar agua.

Cómo prevenir una picadura de mosquito

• Podés usar repelente siguiendo las recomendaciones del envase.
• Vestite con ropa clara, que cubra brazos y piernas, especialmente al aire libre.
• Colocá mosquiteros en puertas y ventanas.
• Usá repelentes ambientales como tabletas y espirales.

Jubilados PAMI: cuáles son los síntomas de un golpe de calor y cómo prevenirlo

Síntomas de un golpe de calor

• Dolor de cabeza.
• Piel seca y caliente.
• Ausencia de sudor.
• Sed intensa.
• Respiración rápida y sensación de falta de aire.
• Taquicardia y pulso rápido.
• Mareos.
• Náuseas y vómitos.

Cómo prevenir un golpe de calor

Estos son los consejos de PAMI:

• Hidratate con frecuencia.
• Evitá exponerte al sol.
• Mantené tu casa fresca y ventilada.
• Evitá la actividad física prolongada.