Las piedras de calcio suelen ser los padecimientos más comunes en el riñón, estas mismas se constituyen comúnmente en forma de cálculos renales de oxalato de calcio o fosfato de calcio.
Las piedras de calcio aparecen por la falta de agua.
Para ayudar a disolver el calcio acumulado en los riñones, comúnmente en forma de cálculos renales, es fundamental realizar ciertos ajustes en el estilo de vida y consultar con un profesional de la salud para establecer el tratamiento adecuado. Estos se desarrollan debido a la acumulación de minerales y sales en la orina. Se sabe que estos cálculos suelen ocasionar un dolor intenso cuando se desplazan o cuando bloquean los conductos urinarios.
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Algunos de los factores principales que favorecen su aparición son dietas ricas en oxalatos, tomar poca agua, consumo excesivo de sodio, así como la ingesta excesiva de ciertos suplementos. Esto ocurre cuando ciertos factores alteran el equilibrio natural entre las sustancias que se disuelven en la orina y las que pueden cristalizar.
Es esencial realizarse controles médicos regulares si se padecen cálculos renales o condiciones que favorecen su formación, para establecer un tratamiento personalizado y seguro.
Incrementar la ingesta de líquidos: Beber al menos 2-3 litros de agua al día ayuda a diluir la orina y puede reducir la formación de cálculos de calcio. Incorporar líquidos como agua con limón puede ser útil, ya que el ácido cítrico del limón podría inhibir la formación de nuevas piedras.
Reducir la ingesta excesiva de sodio: Consumir menos sal en la dieta disminuye el nivel de calcio excretado por los riñones, lo que reduce las posibilidades de formación de cálculos. Evitar alimentos procesados, conservas y snacks salados.
Consumir calcio en cantidades adecuadas: Aunque puede parecer contradictorio, es importante mantener un consumo moderado de calcio proveniente de alimentos (como lácteos), ya que una deficiencia podría aumentar la formación de cálculos. No abusar de suplementos de calcio sin recomendación médica.
Evitar el exceso de proteínas animales: Las carnes rojas y otros productos animales como huevos y mariscos pueden aumentar los niveles de ácido úrico y calcio en la orina, favoreciendo la formación de cálculos.
Reducir los alimentos ricos en oxalatos: Alimentos como espinacas, remolacha, nueces, chocolate y té contienen oxalatos, que pueden combinarse con el calcio y formar cálculos. Consumirlos con moderación, especialmente si hay antecedentes de cálculos renales.
Mantener un peso saludable: La obesidad y el sedentarismo están asociados con un mayor riesgo de desarrollar cálculos renales. Mantener un peso adecuado disminuye este riesgo.
Consultar al médico sobre medicamentos: Si la persona tiene cálculos recurrentes o problemas metabólicos, el médico puede recomendar medicamentos para reducir los niveles de calcio o ácido úrico en la orina.
La cirugía se realiza cuando los cálculos renales tienen más de 6 mm o cuando la ingesta de medicamentos no es suficiente para eliminarlos a través de la orina. De esta forma, el tipo de cirugía a llevar a cabo va a depender del tamaño y la localización de las piedras, pudiendo ser realizada con láser, ondas de choque o video.
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