alimentación

Cambiar algunos ingredientes nos permite disfrutar de tradiciones familiares, sin descuidar la salud.

Navidad 2025: cómo preparar un vitel toné más ligero y saludable, pero igual de rico

Esta fruta ayuda a prevenir enfermedades crónicas, como la diabetes y el cáncer.

Este alimento ayuda a prevenir el diabetes y alivia los sintomas de hígado graso

Estos complementos ayudan a combatir el paso del tiempo, tanto por dentro como por fuera.

Los 5 suplementos para envejecer saludable, según una experta

Es recomendable consumir comidas más livianas durante el día para no llegar con tanta hambre a la noche

¿Cuánta comida consumimos en Navidad? Tips para una alimentación rica y saludable en las fiestas

Es un alimento que aporta múltiples beneficios para tu salud.

El alimento que estimula el cerebro y protege al corazón: propiedades, contraindicaciones y formas de comerlo

Esta fruta silvestre destaca por su alto contenido en vitaminas, fibra y fitonutrientes que favorecen el bienestar general.

La fruta que sube la líbido y también combate el envejecimiento

Las papas son especialmente ricas en almidón, potasio y las vitaminas C y B6.

Por qué las papas son consideradas una fuente de energía y reducen la presión arterial

Una alimentación saludable durante el embarazo protege la salud tanto de la madre como la del bebé.

Por qué los especialistas recomiendan consumir palta durante el embarazo

Saltear el desayuno o hacerlo tarde puede implicar serias consecuencias en la salud.

Por qué desayunar tarde puede provocar muerte prematura

Las frambuesas son especialmente ricas en antioxidantes y vitamina A.

Temporada de frambuesas: cuáles son los beneficios más importantes de esta fruta

Los frutos secos aportan nutrientes buenos para la salud pero hay que tener cuidado de cuanto se consume.

Comer frutos secos es una excelente opción pero esta es la cantidad justa por día

Las manzanas son especialmente beneficiosas, gracias a sus componentes antioxidantes.

Por qué la manzana puede prevenir el Alzheimer y mejorar la memoria, según los especialistas

Las zanahorias cuentan con componentes que protegen a los ojos.

Por qué la zanahoria puede fortalecer el sistema inmune y prevenir el envejecimiento prematuro

Incorporar palta en el desayuno favorece la absorción de nutrientes, mejora la concentración y potencia tu energía a la mañana.

¿Es saludable comer palta en el desayuno? Esto respondieron los expertos

La chia es un superalimento, que se puede incorporar en muchas comidas.

El alimento que es hiper saludable y se puede consumir en el desayuno, almuerzo, merienda y cena por igual

Algunos alimentos ayudan a regular los niveles de estrés o anisedad.

Salud mental y dieta: este alimento te ayudará a disminuir los niveles de estrés y ansiedad

como preparar un turron aleman sin gluten: una receta facil, rapida y saludable

Cómo preparar un turrón alemán sin gluten: una receta fácil, rápida y saludable

El alimento que puede ayudar a calmar la ansiedad y el bienestar personal.

El alimento que ayuda a calmar la ansiedad y podés sumar a tu alimentación ya mismo

El pan de masa madre requiere varias horas de cocción.

Este es uno de los tipos de pan más saludables del mercado, según los nutricionistas

El brócoli destaca por su alto contenido en fibra y vitaminas A, C y K.

Por qué es importante incorporar el brócoli a la dieta, según los expertos

Gracias a su alto contenido en fibra soluble, esta fruta ayuda a controlar los niveles de glucosa y mejora la flora intestinal.

Esta fruta es el mejor snack de primavera: mejora la digestión y ayuda a mantener tu piel saludable

La granola está hecha de nueces, semillas y frutos secos, pero a veces también contiene azúcar.

No, la granola no es tan saludable como se creía

Los expertos revelaron cuál es la mejor harina.

Esta es la mejor harina, según los expertos en nutrición

Las uvas son especialmente ricas en compuestos bioquímicos con propiedades antioxidantes.

Por qué los especialistas no recomiendan consumir uvas todos los días, a pesar de sus beneficios

La fruta con múltiples beneficios para la salud intestinal.

La fruta recomendada por los expertos para aliviar el estreñimiento y mejorar la digestión

Los duraznos son especialmente beneficiosos para el cuidado del intestino.

Por qué el durazno puede fortalecer la salud de los ojos y el sistema inmunológico

El romero contiene propiedades expectorantes que ayudan a aliviar problemas respiratorios,

Romero, la hierba que puede reducir el estrés y ayudar al sistema digestivo

Este alimento es letal para tus riñones.

El alimento que muchos consumen para salir del paso y puede dañar los riñones

La algarroba cuenta con propiedades beneficiosas especialmente para el intestino.

Algarroba: el reemplazo natural del chocolate que es especialmente beneficioso para la salud del intestino

Un experto en nutrición explicó cual es la mejor dieta para gente con diabetes en verano.

Llegó el calor: así es la dieta nutritiva y saludable para la gente con diabetes que recomienda un experto